2013 Förändringarnas år

2012 var för mig ett överlevnadsår, ett sådant där mellan år som allt handlade om överlevnad, att ta sig runt, att klara sig på de resurser man hade och klara av de prövningar som jag ställdes inför.
2013 hade kunnat hamna i samma spår, jag har mycket att reda ut mycket att överleva, men under 2012 hände ett par stora händelser som gör att nästa år kommer innebära stora förändringar och stora beslut för mig att ta.

Redan tidigt på året är där minst ett väldigt stort beslut jag måste ta som kommer påverka mig under troligen flera år framåt, detta beslut måste jag ta redan i mitten på Februari, mitt i allt kaos inför nästa stora event för SONY som jag är med och donar med.

vidare har ett gäng stora bollar satts i rullning nu under andra halvan av 2012 som jag kommer börja se resultat av under februari och Mars månad redan, även detta kommer påverka mig väldigt stort.

Och även om allt ser väldigt bra ut, kan jag inte låta bli att vara nervös för det som komma skall, ska det fungera, hur bra kommer det fungera, vad kommer det innebära för mig ekonomiskt, blir det som allt förutsäger så kommer det explodera under 2013 för mig på denna fronten, men jag då det är helt okänt för mig så är det också en stor faktor som orsakar nervösitet då detta kommer att påverkas av det beslut jag tar med hur jag ska göra när jag inte har SONY längre att gå till!
Ska jag välja den säkra vägen där och i princip säkra min "lön" i 17 månader till efter Mars, eller ska jag ta den osäkrare vägen, som också efter Juni månad kan ändra hela min ekonomiska framtid, om det fungerar. men som också tar bort säkerheten jag har efter Juni.

och detta är bara lite av allt som satts i görning och som kommer börja visa sig redan i böran på året, så 2013 kommer bli ett år med stora förändringar oavsett mina beslut.

ush mycket att tänka på, sorry om detta blev väldigt kryptiskt, men det är ungefär så här det ser ut uppe i min hjärna just nu.

God Jul!

God Jul alla som läser min blogg

Hoppas ni får en lika trevlig Jul som jag planerar att ha.

Egoboost

Fått många positiva reaktioner på denna bilden när jag ändrade min profilbild på Facebook till den. och även många väldigt positiva reaktioner från släkt, vänner och arbetskollegor på att jag ser större ut, mer muskler, det syns att jag tränar mm mm.
Detta är en otrolig egoboost och känns väldigt väldigt bra.

Jag har hela mitt liv varit väldigt klen, smal, mager eller vad man nu vill kalla det, i skolan var detta ett stort problem, lika stort som att vara överviktig, mina föräldrar kallades in till syster med jämna mellanrum då de trodde inte jag åt ordentligt, mina klass"kamrater" kallade mig för klenis och andra mindre trevliga ord, minst lika stötande som att kalla en som är överviktig för fet.

ovanpå allt detta så hjälpte det inte för mig att äta, jag åt mycket, jag åt bra, inget fungerade för att jag skulle gå upp i vikt eller lägga på mig något.
enda gången jag fick en bättre och större kropp var i lumpen, då man åt som en häst, och tränade/låg i fält på all ledig tid. då lyckades jag bygga lite, men ändå inte i närheten av den ökning jag märker nu.

Så för mig är detta en enorm vinst, jag stormtrivs på Gymmet, jag älskar att jag ser resultat, men ännu mer älskar jag att andra ser resultat av min träning.
Jag jag kan ärligt säga att jag gör detta för att få en snyggare kropp, jag vet precis hur jag vill se ut, och vart jag vill komma med träningen, det handlar om mitt yttre, för saken är den att trivs man med sig själv, sitt inre och sitt yttre så mår man bra, och man får ett bättre självförtroende. Mår man bra så märks det utåt! och man presterar bättre i allt man tar för sig.

så jag kommer fortsätta mot mina mål, för jag vet vart jag vill med detta.

och det är inte så svårt som det ser ut.
jag har inte gjort något revolutionerande
Vad jag gjort är....
*Anlitat en Personlig Tränare, Hon hjälper mig ta fram mina träningsprogram, och att pusha mig så jag presterar.
*Slutat äta sötsaker, snabbmat mm skit, jag tillåter mig själv att äta "onyttigt" 2 dagar i veckan, inte frossa, utan att ta någon öl, en pizza någon enstaka gång för tillfället har det blivit mindre än 1 gång i månaden.
*tränar på gym varannan vecka när jag inte har Michelle, då kör jag 4-6 1 timmes pass, efter min PTs framtagna pass.
*har ett Hemma tränings program jag kör varannan dag 20 minuter de veckor jag har Michelle samt att jag hinner till gymmet ca 2 gånger dessa veckorna.
*äter mer sallad, ca halva min middags och lunch tallrik är sallad, resten är som vanligt, dock nästan igen pasta ytan mer potatis och ris.
*äter 2-3 mellanmål om dagen
*och slutligen dricker en proteinshake direkt efter att jag tränat.

svårare än ovan är det inte, och alla kan göra lite av detta.
En viktig sak jag lärt mig genom detta är att det är inte bara träningen som är viktig 60% ligger i vad jag stoppar i min kropp, och hur jag stoppar i mig det.
Kosten i sig kan jag prata länge och mycket om. men detta blir nog en annan gång.

Det är mycket just nu!

måste ju börja med en väldigt märklig grej, som ni vet så ingick jag bland de som tyvärr kommer lämna SONY, vi är uppsagda pga Arbetsbrist som det heter, mycket för att delar av verksamheter flyttar till japan, och även till Kina, men själv har jag så mycket att göra på jobb nu att det nästan är löjligt.
Ofta innebär det inte bara pga mycket jobb, men även pga att mycket av det jag har nu är mot de som jobbar i USA, så blir det en del kvällsjobb, sena telefon möten, och mycket, mycket mailandes.
ovanpå väldigt mycket på jobb så är det Jultider, inte för att jag tycker det är mer att göra under Julen, mot vilken annan månad om året.
det är mycket kring en del nypåbörjade projekt som jag är inblandad i, det är mer och mer kring mitt egna företag där jag bland annat driver Kyäni men även försöker få igång andra verksamheter i, däribland www.lifestyle4you.se som jag ska mer och mer ägna tid åt.
Givetvis så ska Michelle såklart få den tiden hon förtjänar och träningen, får inte glömma träningen.
Den har blivit en stor del, men också en viktig del, för den hjälper mig koppla bort en stund, rensa huvudet och tänka, utan den hade jag nog blivit galen eller fått läggas in eller något.
hade ju då även väldigt gärna känner jag haft dit att träffa någon, känns att det saknas någon i mitt liv, hade varit trevligt att få träffa henne, med stort H!
så japp det är mycket nu, men ska jag vara ärlig så trivs jag bättre såhär med att ha något att göra, ha många bollar i luften och ha omväxling, där det händer något hela tiden!

Föresten på tal om träning, glöm inte kolla in på Gymgrosistens och deras "Deal of the Week"

En bussåkares bekännelser

Det här med att åka buss är än så länge inte riktigt min grej.
idag var andra dagen då jag åkte till jobb med buss, denna veckan är lite annorlunda från föregående då jag även ska lämna min dotter på fritids.
Sagt och gjort vi steg upp i normal tid kl 6 på morgonen, gjorde oss färdiga med allt vad det innebär, och ut för att hinna med bussen som går kl 06:56, detta är då den andra bussen som går denna morgonen, den första går 06:26, så från mig går stadsbussen i Trelleborg bara en gång i halvtimmen. 2 stationer senare hoppas Michelle av, helt själv och går till skolan, nu ska nämnas att bussen stannar i princip precis utanför hennes skola, så det tar henne kanske 5-6 minuter att gå bara.
jag åker vidare 3 stationer till och kommer precis när min nästa buss mot Malmö går, denna bussen blir givetvis väldigt snabbt fullsmockad med människor, trots att denna faktiskt går var 10e minut nu på morgonen, det är ett plus i kanten, att den går så ofta, inte att den blir fullproppad med folk!
Bussen tar lite mer än 30 minuter in till Södervärn, idag tog den nog ännu längre tid, då det kändes som det gick VÄLDIGT sakta. väl på Södervärn är det då dags för nästa byte mot Lund, samma sak här tiderna passade ganska bra, ingen lång väntan eller så, och även denna bussen blir om än ännu mer fullproppad med människor.
Väl framme på jobb var jag i varje fall kvart i 9 på morgonen, dvs min resa till jobb tog närmare 2 timmar.
jämför jag detta med att ta bilen istället, som vi normal kör hemifrån vid 06:45 då hinner jag följa med Michelle in på skolan och lämna henne i kapprummet, och är ändå på jobb vid kvart i 07:45 dvs 1 timme tidigare än det tog mig med bussen.
Det possitiva här är det var ingen väntan mellan bussarna, det negativa var att det trots detta tog mer än dubbelt så lång tid för mig att ta mig till jobb.
Ska man sen lägga till det att idag måndag så simmar Michelle på Simskolan fram till 16:15 där jag sen ska hämta henne, för att åka buss och vara framme i tid tills Simskolan slutar måste jag gå från jobb 14:30 och ta en buss då.
Så ska jag som ensam förälder hämta och lämna Min dotter, och busspendla så kan jag bara jobba mellan 9 på förmiddagen till 14:30 på eftermiddagen. och mina egentliga arbetstider är 8 på morgonen till 16:20 på eftermiddagen. det är alltså en förlust av 3 arbetstimmar, det är nästan en halv arbetsdag jag förlorar.
dvs de pengarna som jag sparar in på att det är billigare att åka buss än att köra bil förlorar jag på förlorad arbetstid, dvs löneavdrag på mer än vad bensinen kostar mig.
eller så får min dotter vara på Fritids från 6 på morgonen till ca halv 7 på kvällen, dvs mer än 12 timmar och jag skulle inte ha en chans att träffa henne alls på vardagarna.
än så länge går denna ekvation inte ihopa för mig, jag ger det dessa 30 dagar jag har kort för, sen kommer jag försöka mig på en ordentligt utvärdering.
Men än så länge vinner Bilen med hästlängder.

Buss vs Bil dag 1

Lite granna ofrivilligt har jag blivit tvungen att införskaffa mig ett Busskort.
så nu kör jag ett 30 dagars test om det funkar för mig med buss,
så far är bilen överlägsen på alla punkter utom kostnad.

Det finns en direkt buss som går från Trelleborg direkt till Lund och stannar nästan vid mitt jobb.
och det finns en stadsbuss som går precis utanför mig, dock så går denna stadsbuss bara 2 gånger i timmen och tar jag första tiden så är jag vid Lundbussen så ja får vänta 40 minuter på den, och tar jag den andra tiden så missar jag Lund bussen med 3 minuter ca.
så att åka buss från mig ner till Lasarettet där Lund bussen går är uteslutet. utan det blir till att traska, det tar mig i raskt tempo 18 minuter att gå den sträckan det handlar om.
så jag måste gå hemifrån kl 06:40 för att hinna, och för att vara på jobb kl 20 över 8
jämför jag detta med bil, går jag hemifrån kl 6:40 på morgonen så är jag på jobb 20 över 7 dvs det tar ganska exakt 1 timme längre att ta mig till jobb.
Denna timmen gör att jag inte kan ta direktbussen från jobb och hem om jag ska jobba en full dag, utan istället så får jag ta en buss till Malmö Södervärn, byta där till trelleborgs bussen, detta skriver jag om senare hur det funkar.
så total pendlingstid för mig med buss är ca 3 timmar, mot 1,5 timmar med bilen, dvs dubbelt så lång tid.
Kollar vi på det praktiska så är det ganska skönt att luta sig tillbaka och lyssna på musik, kanske slummra lite, men å andra sidan så trivs jag med att köra bil
Sen kommer vi till den andra tunga aspekten som talar för Buss istället för bil, och det är att det kostar mig ca 3500kr i månaden i bensin med bilen, medans ett busskort för 30 dagar som gäller Lund, Malmö, Trelleborg så kostar det mig 960kr, och så lägger i till kanske 800kr i bensin på det så har jag fortfarande en  besparing på nästan 2000kr av att åka buss istället för bil.
jag kommer som sagt åka buss nu december ut och utvärdera det efter det hur det fungerar.
och kommer skriva om det under tiden vad jag anser och vad det lutar åt.

If i should have a daugther...

Denna är så underbar, så sann, så bra.
Vet inte hur många gånger jag har lyssnat på henne, men hon är helt underbar,
lyssna, och lyssna en gång till.

I have a dream!

Har under en tid nu funderat vad jag vill, undersökt det närmare och känner att detta är helt rätt.
Hälsa har som många vet intresserat mig under en längre tid, från och till, men mer och mer med tiden.
Sedan jag började med Kyäni har jag läst mycket, lyssnat mycket och snappat upp/samlat information, jag drivet t.ex. www.lifestyle4you.se som är ett litet projekt jag har som kommer ta mer fart under 2013.
Dels kommer jag vara mycket mer aktiv i att leta och dela med mig information där, kommer ev sälja produkter som jag anser är bra, som är testade och bevisligen fungerar, kommer mycket om träning, både mer avancerad men väldigt mycket "vardagsmotion".

Men som sagt tillbaka till min dröm, så med detta har jag bestämt mig att oavsett vad som sker på SONY för min del, så kommer jag läsa in till Certifierad Kost och Träningskonsult, utbildningen sker på en skola som heter The Academy, ni kan läsa mer om den här, http://www.theacademy.se/education.aspx?eduID=60 men väldigt kort så innebär det att jag blir

• Licensierad Träningsinstruktör
• Licensierad Personlig Tränare
• Licensierad Kostrådgivare
• Hälsoinformatör

Med detta i ryggen kan jag sedan driva Lifestyle 4 You vidare, jobba på frilandsbasis som Personlig Tränare och Kostrådgivare, men kommer även kunna åka ut och hålla föredrag, utbildningar mm inom Kost och Hälsa.

Detta känner jag som rätt steg för mig att ta, och då antingen göra som en extra grej vid sidan om SONY eller som en heltidsgrej när jag är färdigutbildad.

Jag har givetvis mer planer kring detta som jag kommer utveckla efterhand, men detta mål och dröm har mer och mer börjat sätta sig hos mig och är något jag verkligen vill och brinner för.

Så för att lyckas med detta så ska jag spara ihopa 77'000kr som utbildningen kostar.

Det kommer jag göra genom investeringar av de små summor jag har kvar när allt är betalt.

Vill ni hjälpa mig så klicka på och använd de reklam erbjudanden som jag har på båda mina bloggar, dvs dels på denna, och dels på www.lifestyle4you.se då om ni utnyttjar dessa så får jag en liten liten % från företaget/eller en fast summa.

alla bäckar små som sagt hjälper mig att nå mina mål.

så tveka inte, klicka och använd mina reklambanners.

och slutligen känner ni att ni vill göra en anonym/eller oanonym donation så kan ni klicka på Payson knappen nedan.

Tack för all hjälp!

Köp nu

Resutat

Satt och kollade på bilder som jag tagit under min träning
Dels har jag den 1:a varje månad tagit en bild framför spegeln på mig själv, och det är skitkul att faktiskt under dessa 3 månader som jag tränat hårt nu kunna se resultat på mig själv.
Någon dag när jag känner mig redo så kanske jag delar med mig av de bilderna också.
Har även lite bilder från gymmet, man blir lite ego när man tränar.
Men det är framför allt att se resultaten som gör att man vill mer, man får motivation att fortsätta.
Har nu steppat upp med mer muskelgrupps specifika övningar, tidigare var det mycket basövningar för att få upp en grund träning, och för att väcka muskelminnet igen.
Detta kom dock ganska snabbt tillbaka, och det är först när man har byggt upp ett muskelminne som övningarna verkligen börjar göra nytta, och muskelmassan börja öka.
Nu är jag inte ute efter en kroppsbyggar kropp, men däremot är jag ute efter en snyggare kropp, en kropp där jag när jag ser den i spegeln är nöjd.
Men samtidigt är det för att jag mår så mycket bättre av träningen, min rygg mår bättre, jag har en bättre hälsa och fysik, min hållning har blivit bättre, och även självförtroendet stärks när man trivs med sig själv.

vikten av ett mål och en plan

Jag har äntligen hittat ett Mål som jag verkligen vill genomföra och som jag känner att detta vill jag verkligen.
Målet är att läsa till Certifierad kost och träningskonsult (steget efter personlig tränare) känner att Hälsa är något som verkligen ligger mig nära om hjärtat och något som jag kan tänka mig att syssla med om jag inte blir kvar på SONY, eller även om jag blir kvar...
Har hittat precis den utbildning jag vill gå nu, dock så kräver den att jag lyckats få ihopa en ganska stor summa pengar.
Så nu i helgen kommer allt krut läggas på att hitta, göra upp mål och en plan för alla inkomstmöjligheter som jag kan hitta och har möjlighet till.
nu kör vi så det ryker. sista Mars ska jag kunna anmäla mig till denna kursen.
Men det känns verkligen bra, det känns i magen att nu gäller det!

Vill ni hjälpa mig uppnå mina mål och lyckas med detta så får ni gärna utnyttja någon av de länkar, och banners ni hittar här på bloggen eller på www.lifestyle4you.se då jag får en liten % på det eller en liten summa pengar när så görs.

Online Casino Tips

Fick höra detta och har provat det lite granna med "låtsas" pengar
Dvs provkört det och kommer eventellt köra på riktigt när jag känner att jag har lite kapital att köra med. Det är ett enkelt system som spelas som följer Kör det på Roulette

Spela 10kr på rött förlorar du så spelar du nästa runda
20kr på rött förlorar du igen spelar du
40kr på rött dvs du dubblar varje runda som du förlorar skulle du vinna så börjar du om på den andra färgen med 10kr och kör samma procedur.
När jag provkört nu så har jag än så länge gjort ca 2-3000kr på en halvtimme via detta systemet väldigt enkelt så kommer samma färg upp 4 gånger eller mer ca 1 på 16 runder.
Nedan följer ett par exempel på hur en runda kan se ut

Rött 10kr förlorar (total förlust 10kr)
Rött 20kr förlorar (total förlust 30kr)
Rött 40kr förlorar (total förlust 70kr)
Rött 80kr Vinner (total Vinst 80-70kr=10kr)
 var runda som du gör en vinst vinner du 10kr oavsett om du vinner på runda 1, 2, 3, 4 eller vilken du vinner. med detta system så vinner du alltid 10kr

 Runda 2
Svart 10kr förlorar (total förlust 10kr)
Svart 20kr Vinner (Total vinst 20kr-10kr=10kr)

man hinner lätt köra 20-30 sådana här runder på en halvtimme och gör då 2-3000kr denna halvtimmen
 Vill du själv prova så logga in på ett av de 2 casinona som jag rekomenderar nedan, som jag vet att detta funkar på

oj vilken respons!

Förra blogginlägget "den mindre possitiva bloggen" har fått otrolig respons, på mail. telefon, jobb mm,
Jag hade en mindre svacka förra veckan, jag hade sovit dåligt, var trött, och haft en allmänt dålig vecka allt som allt.
Men redan efter att jag skrivit av mig så mådde jag bättre och sen fick jag en god natts sömn, umgicks med vänner, var med och fixade en kanontrevlig Halloween fest, mm i helgen, så nu är jag back on track igen.
Och min prinsessa kom förbi igår med en fars dag pressent till mig, och ett kort hon gjort själv, och då bara försvinner alla problem och bekymmer.
Så denna vecka är jag "Mr Possitive" igen, precis som jag alltid är!

mindre possitiv blogg....

Känner att jag behöver skriva av mig, har haft en mindre bra vecka, och det är inte alltid man orkar hålla skenet uppe.
Har varit mycket kämpande detta året känns det som, mycket som jag förlorat.
Jag har nästan alltid en väldigt possitiv attityd och det kommer lösa sig attityd, men även jag trillar ner ett par pinnhål ibland, denna veckan är en sådan.
Känns som just är inte är något som går min väg, jag har de senaste 4 åren kämpat med min ekonomi, aldrig haft ett överskott, utan väldigt ofta underskott, inkasso och även brev från kronofogden, dock har jag ALLTID lyckats lösa det i tid och inte fått någon prick, men det är inte så kul att under en längre tid behöve sortera bland räkningarna, att inte bara kunna skriva in dom, för då vet man att jag har inte till mat hela månaden eller kunna göra något med Michelle.
För en viktig del är att hon ska aldrig behöva veta att vi har det tufft.
utan istället kämpar jag på själv, detta året kändes det som det skulle börja vända, men så kommer en bunka tuffa smällar på kort följd nu i slutet på året, jag får skylle mig själv till viss del för dom men ändå, och nu står jag här utan tillräckligt för att ta mig igenom, denna månaden, och vet inte hur Julen ska lösa sig.
jag hatar detta, och så luskar jag fram lite extra som jag använder för att försöka öka inkomsten, så att det ska kunna lösa utgifterna, men så går det också åt skogen.
Ovanpå detta så har jag även detta året efter att vi insett att det inte kommer funka brutit upp min förlovning och är ännu en gång ensam, och jag tycker inte om att vara ensam, försöker verkligen ha något att göra alltid, så jag slipper vara själv i min lägenhet de veckor jag inte har Michelle, Michelle som är min solstråle, skulle göra allt för henne.
Slutligen så har jag förlorat det jobb jag älskar, på det företag som jag verkligen trivdes att jobba på, känns som man förlorat en del av sin identitet. Det är skittufft, viss jag vet att jag kommer lösa detta med, men man har tvivlena inom sig ändå, dom finns där.
Så denna veckan har jag sovit dåligt, det har inte gjort saken bättre, så just idag känns jag mig väldigt nere.
men det känns skönt att skriva av mig, och imorgon kommer det vara bra igen med mig, bara jag får sova!
tack för att ni lyssnar/läser!

Älskar min träning

Har nu tränat ganska hårt i ca 3 månader, efter min Personliga Tränares program som hon tagit fram till mig.
Varannan Vecka har vi ett en timmes pass tillsammans, och sen kör jag själv däremellan.
Det har blivit 5-6 ggr de veckorna som Michelle är hos sin mamma och 2-3 ggr de veckorna som Michelle är hos mig.
Igår körde vi nytt pass, där vi går in mer på specifika muskelgrupper i varje pass, man skulle kunna kalla det steg 2.
och själv ser jag resultat när jag kollar i spegeln hemma, både på min hållning, men även på mindre mage och mer muskler på kroppen. börjar trivas igen med vad jag ser i spegeln.
Men även min PT har sagt att det syns väldigt tydligt mina resultat.
så förutom att träningen får mig att må bättre rent fysiskt och avkopplande när jag är på gymmet, men den får min även att må bättre med mig själv, känna mig mer nöjd.
Bästa beslutet jag tagit var att komma igång igen, och att faktiskt träna med en PT.

wow....

Det är oerhört kul, och smickrande över hur kolleger och andra som jag kommit i kontakt med under de event jag varit och hjälpt till på och jobbat på.
Hur många som verkligen ärligt säger vilken "katastrof" det är att jag ska sluta, hur saknad jag kommer bli, men allt jobb de lägger ner för att hitta en lösning för att få ha mig kvar. och vad jag betyder som medarbetare, mm.
det är svårt att här beskriva i ord, men den känsla som detta upprört och det som ligger bakom är mer än jag trodde.
Visst jag stormtrivs med att jobba ute på event, och gör verkligen mitt yttersta för att göra ett fantastiskt jobb när jag är där. och för att bli uppskattad.
så jag är oerhört smickrad och glad över den support, hjälp och allt som sker för mig. för lilla mig.

Nu har jag nog börjat landa

Gått igenom de flesta faserna, och det i ganska snabb följd.
Hunnit bli chockad, trodde definitivt inte jag skulle vara en av de som skulle få gå, och tydligen trodde ingen annan det i teamet heller.

Jag har hunnit vara arg, mycket för jag inte förstår varför en som varit där 2 år kortare tid än mig, och inte sysslar med vår kärnverksamhet, han har även varit där 1,5 år kortare än en av våra andra kollegor som började strax efter mig, och vi har varit med och byggt upp teamet och hur vi jobbar, samt är väldigt duktiga på det vi gör.
Men har släppt det, och idag tror jag inte jag skulle vilja den som blir ensam kvar och får ta skiten, för det kommer bli mycket skit.
Nu har jag börjat beta av möjligheterna som detta för med sig, jag har accepterat att detta har hänt, och börjat se framåt, jag kommer vara kvar 5 månader till innan min sista dag är där, på denna tiden ska jag fortsätta leverera mitt absolut bästa.
och efter det så ser vi vad som händer, men vissa ideer, och planer har redan börjat komma fram. Och jag vet med all säkerhet att detta kommer lösa sig och kanske till och med vara bland det bästa som kunnat hända, för framtida projekt.
Så jag vet att det kommer bli bra!

to be proffessional

5 månader till ska jag sköta mitt jobb, jag ska fortsätta leverera och vara lika proffessionell som jag alltid varit och som jag alltid fått eloge för att vara.

5 månader till ska jag visa att det är en förlust att förlora mig!

Jag komemr tillåta mig själv att tycka synd om mig denna veckan, men nästa vecka ska de nya målen sättas upp, och livet tas tag i igen.

börjat titta på vad jag vill, vilka olika alternativ jag har och tidplanen för att fixa detta.

nu kör vi, och its a brand new me.

Varje förändring kommer med en ny möjlighet.

Idag kom så till slut beskedet, och det blev en chock, det var nog det enda scenarie som ingen av oss hade väntat sig, och det var verkligen en Worst case Scenario som inträffade.
Vi är 7 på vår avdelning inklusive chefen, och kvar blir han, som inte längre kommer bli chef, och en av oss.
Resten fick gå, dom totalt sopade bort hela vår avdelning och allt vi gör/har gjort.
jag var en av de som fick gå, vilket var chock nummer 2, och jag är inte helt överens på den fronten, har vissa frågor som börjar med varför.
Egentligen så är det inte så mycket att jag får gå som varför just jag får gå, kommer inte gå djupare in på det, men känns som vissa saker inte har skötts helt snygg och bra.
Dock har jag nu börjat snacka med mina "livlinor" för att se om det går finna någon typ av lösning, då jag egentligen inte vill Lämna Sony, jag tror starkt på företaget, definitivt på deras produkter, och de har de senaste 7åren blivit en del av mig och min personlighet.
jag har verkligen brunnit för dem.
så får se vad de kan öppna upp för möjligheter, sen har en del andra planer börjat ta form i mitt huvud.
Jag kommer vara kvar på företaget i 5 månader till för att avsluta allting som jag har liggandes på mig, vidare så har jag ytterliggare 4 månader säkrade med lön, så jag har 9 månader på mig att komma fram till en lösning, bygga upp en inkomst som motsvarar eller är större än min lön är idag.
Så med mig kommer det gå bra, dock är det tugnt idag, kommer förlora många nära vänner, personer som jag känner starkt för som jag varit med om så otroligt mycket med, och som gjort att oavsett hur tugnt jobbet varit så har det varit kul att gå till jobb, tack vare dom.

Det är tufft att vara stark alltid

Ikväll är ingen bra kväll
Känns som jag varit stark länge nu, visat en possitiv sida utåt, jobbat med att visa utåt, "det blir som man tänker" verkligen velat vara possitiv igenom allt.
För min egen skull, för mina kollegors skull, för Michelles skull, men även jag har mina dåliga kvällar/dagar.
Men även för mig kan det bli för mycket, och efter en jobbig, tuff dag på jobb, och veta att imorgon kommer beslutet, beslutet som jag inte kan påverka, oavsett hur hårt jag jobbar, kämpar och visar att jag verkligen vill, Vill vara kvar, men jag kan verkligen inte påverka det som kommer ske imorgon.
jag vet att jag har mina livlinor att prova och försöka med efter imorgon.
Men oavsett om jag får stanna eller gå, så kommer allt förändras, och det är jobbigt, oavsett om jag får vara kvar eller gå, så kommer det inte bli det samma.
och det känns.
ikväll är en jobbig kväll, imorgon är jag stark igen!

T-2 days till doomsday

På tisdag så smäller det, då får jag och resten också för den delen veta vem av oss som fortfarande har ett jobb kvar, vem som har ett annat jobb och vem som inte har ett jobb kvar.
Har försökt vara positiv hela tiden, se att det skapar en ny möjlighet, chansen att prova något nytt om det skulle vara så att jag får gå.
Men jag vill verkligen inte lämna Sony, Sony är en så stor del av mig, och jag verkligen trivs där, tror på företaget och på framtiden där.
Jag vill verkligen vara en del av det, det jobbiga är att jag kan verkligen inte påverka det alls, knappt ens min chef kan göra det.
och jag vet att alla beslut är tagna nu, så det är bara en väntan.
Jag försöker verkligen hålla humöret uppe, kämpa och försöka inte låta det få det bästa av mig, tror jag lyckas ganska bra, men vi har alla våra dåliga och bra dagar, mina dåliga dagar är oftast på nätterna när jag drömmer, svårt att prata med någon om det också, får kämpa på som det är, så därför är det skönt att ha Gymmet som tillflykt där kan jag koncentrera mig på de målen, på träningen, och musiken strömmande i hörlurarna.
och så har jag min blogg, där jag kan skriva av mig av mina tankar.
Jag brukar säga att det blir som man tänker, och i mina tankar är jag kvar på Sony, så är det bara, så enkelt blir de inte av med mig, har fortfarande ett par kort att spela ut om det skulle behövas.

Träningen

Min träning fortlöper riktigt bra.
Jag älskar mina timmar på gymmet, det är avkopplande, man kopplar bort verkligheten en stund och bara kör på, det är fantastiskt sätt att rensa hjärnan att vara där nere själv, hög musik i lurarna och lägga på precis så mycket vikt man klarar.
jag kör ju tillsammans med en Personlig tränare, och vi har kört ett pass tillsammans varannan onsdag, där vi tagit fram nu 4st pass, 2 framsida och 2 baksidan som är anpassade för mina mål, min kropp, och vad jag klarar av.
Så har vi tillsammans gått igenom hur övningarna ska göras för att jag ska få ut maximalt från träningen.
Vi har även pratat igenom lite hur jag ska äta och dricka, så att jag kan uppnå mina mål.
Jag kan skarpt rekommendera att ha en Personlig tränare om man tränar för mer än bara att hålla kroppen i trim, och även då kanske ta ett eller 2 pass i varje fall så man gör övningarna rätt och få ut mesta möjliga av sin träning.
jag har lyckats lägga upp så att jag varannan vecka när jag har Michelle kommer iväg och tränar 2 gånger minst, jag passar på när hon är på sin Simning och Ridskolan, och de veckor som Michelle är hos sin Mamma, så blir det 4-5 pass den veckan, då kör jag varannan gång Framsidan, och varannan gång baksidan.
Jag har nu även en väldigt klar bild över hur jag vill se ut, vad jag vill få ut av min träning, och det ger mig den där extra motivationen att gå dit och köra även om klockan många gånger är 9 på kvällen när jag sticker till Gymmet.
Det riktigt sköna är att jag redan börjat både se och känna resultat av träningen, kommer när jag känner mig mer tillfreds att lägga lite före och efter bilder för er. och ävne en bild på mina mål med det.

P.M.I.

Jag är en av de där jobbiga typerna som alltid har en väldigt bra attityd gentemot i princip allting, jag är väldigt sällan arg, och går inte ofta och retar mig på saker.
Jag har vad man kan kalla PMI (en Positiv Mental Inställning) till livet, jag älskar att leva.
försöker se det positiva i allting, och det vanligaste utrycket som kommer ur min mun är nog,
"Jag löser det", "Det fixar sig"
med det menar jag inte att jag sitter och väntar på att saker ska lösa sig, men jag vet att med den inställningen så hittar jag en lösning, för jag letar lösningen och inte efter problemet.
Ja jag kan också bli ledsen, arg och irriterad på saker, men det varar inte särskilt länge, utan oftast så blir jag det för stunden och sedan så antingen försöker jag reda ut det, eller så helt enkelt struntar jag i det.
Pratar man med de som jag jobbar med så tror jag de flesta säger att jag har vad som kallas en "Can Do Mentality" det vill säga jag säger väldigt sällan nej till en arbetsuppgift, utan jag bara gör det.
Vad allt detta kommer ifrån kan jag inte riktigt säga, men själv tycker det det blir så mycket lättare så här, än motsattsen, ingen mår bra av att ha en dålig attityd, varken din omgivning eller du själv.
Varför ska man gå runt och tycka livet och allting är piss, när man mår så mycket bättre av att gå omkring och tycka att "F** vad jag älskar livet!"
Så det gör jag.
På min sovrums vägg har jag texten
"The Remarcable thing is, we have a choise every day regarding the attitude we will embrace for that day"
Tycker den säger allt, vi väljer varje morgon när vi stiger upp hur vi ska må för resten av den dagen.
Varför vakna på fel sida när man kan vakna på rätt sida, oavsett.
det gör jag i varje fall!

If you had one shot....

Tänker mycket på det här med drömmar, att följa sina drömmar och mål, vad jag verkligen vill i livet.
det är tuffa frågor, och väldigt svåra att egentligen besvara, för de förändras allt eftersom.
tror många med mig tycker så, men vad som är riktigt tråkigt är att många inte ens funderar på det, utan de bara följer det som serveras dom, oavsett om det är bra eller dåligt, de ifrågasätter inte, eller försöker göra det bästa av sin situation, utan de bara accepterar.

ett citat som jag sa för inte så länge sen, (och det är säkert många som sagt det före mig) är
I dont sit and wait for a solution, I go out and create my own solution!

och det tror jag till viss del säger vem jag är och definierar mig.
som många säkert vet så jobbar jag på Sony Mobile i Lund, och 1/3 del av styrkan på lund kontoret
det är närmare 1000 personer som ska få gå, och jag som så många andra sitter inte säkert.
Då Sony till stor del definierar vem jag är, jag lever Sony, jag tror på företaget, på produkterna och på att vi kommer bli hur stora som helst om vi bara hittar och följer rätt väg....
men tillbaka till det jag ville få ut, jag har nu 2 val egentligen, antingen sitter jag och väntar på att de ska ge mig en lösning/svar, dvs du får stanna eller du får gå!
Men det är inte för mig, så jag kommer gå på alternativ 2. Dvs jag har bestämt mig, jag ska vara kvar på Sony så nu handlar det om att hitta den lösning som blir rätt för att jag dels ska vara kvar där jag trivs på det företag jag vill följa på dess resa, men också komma dit där jag brinner för att jobba! och det är där jag får hjälpa Sony att synas.
och då kommer vi tillbaka till citatet, I go out and create my own solution.
än har jag inget svar på hur, men jag kommer lösa det.

och det går tillbaka till att göra det man vill göra, att jobba för sina egna mål, och få dom att passa in i den större bilden!

denna bloggpost är mest för att skriva av mig alla tankar i mitt huvud, men jag vill avsluta med,
"Look, if you had one shot, one oppertunity to seize everything you ever wanted in one moment. Would you capture it, or just let it slip?"

Singel vs Förhållande

Funderat en del över det på sista tiden, det här med vad jag trivs bäst som, och jag har inget bra svar.
just nu trivs jag väldigt bra som singel, då jag har många mål och planer som rent krasst bara involverar mig.
eller mig och Michelle, men jag har en del drömmar som legat på backburnern ett bra tag nu, som jag planerar för att faktiskt göra nu.
Men sen är det även det att det är ganska skönt att bara rå om sig själv, i mitt hem är det jag som bestämmer (och Michelle ibland haha) ingen att ta hänsyn till, och allt det där.
Men samtidigt är det bara jag själv här, på vardagarna är det helt ok, har så mycket på mitt schema ändå att dagarna bara springer förbi mig, men fredag och lördag kväll är lite annorlunda, det är liksom inge kul att sitta själv en fredag kväll.
och eftersom de flesta av mina vänner har familj, barn, sambos eller vad det nu är, samt att de kanske inte är lika spontana som jag är, så är det svårt att ringa en fredagkväll och sticka ut och göra något, allt måste planeras flera veckor i förväg, och det är inte riktigt samma grej.
Men tillbaka till orginal frågan ;), Det enda jag egentligen saknar med att vara singel är som sagt lite närhet då och då, ibland känner man att någon att mysa med hade inte varit helt fel.
Men just nu kör jag på som det är, får väl helt enkelt hitta en FwB.

Arbitrage Betting

Tänk om du kunde "betta" på sport och veta att du alltid kommer tjäna pengar på det?
Den möjligheten finns med något som kallas för arbitrage.
och jag har hittat ett online verktyg som hjälper dig att hitta dessa arbitrage möjligheterna där du kan spela utan och alltid vinna pengar.
är du nyfiken så kolla på dessa länkarna nedan
To the Yobetit Home page:
http://www.aquipapartner.com/tr/50606be282115
http://www.aquipapartner.com/tr/50606be283b81
http://www.aquipapartner.com/tr/50606be284388
och vill du själv köra detta så kan du antingen snacka med mig om du har frågor eller är nyfiken, eller så anmäler du dig själv via dessa länkarna.
Dock så kommer det bara finnas ett begränsat antal platser pga att det kan bara skapas så många arbitrage möjligheter på en dag, och för att alla som är medlemmar ska kunna tjäna pengar på det så måste antalet personer begränsas.

trevliga Poliser

Detta utspelade sig igår inne i Malmö
ska börja med att påpeka att jag har bara mig själv att skylla.
jag hade missat min efterbesiktning för en tid sedan, problemet var åtgärdat, ingen stor grej, för slitna däck bara, men i varje fall så hade min bil fått körförbud, pga missad återbesiktning.
att jag missat den är slarv och lathet enbart.
Men i varje fall så vart jag påväg till en affärsbekant för ett möte om ett kommande projekt, och kommer in på en väldigt smal väg med bilar på båda sidorna, vilket innebär att möte är omöjligt, så längre fram ser jag en polisbil svänga upp på vägen, vi stannar båda till för att släppa fram den andra parten, så jag backar bak och ställer mig i en lucka vid sidan, väntar in polisen som kör förbi men kollar på mig, när de kört förbi så väntar jag lite sen kör jag vidare, skulle bara en liten bit till.
Ser efter nästa korsning en polisbil bakom mig, så jag svänger upp på en sidgata och stannar till.
Dom kör då upp och ställer sig bakom mig, ut kommer en kvinnlig polis som går fram till mig, jag känner igen henne från polisbilen jag mötte.

Poliskvinnan: - Du skulle köra längre än dit där du stannade innan?
jag: Ja ska till gatan här intil (som är sant)
Poliskvinnan: Du vet om att du inte får lov att köra i din bil som har körförbud?
jag: Japp det vet jag
Poliskvinnan: Vi kommer att rapportera din bil som körförbud och ge dig böter
jag: Jo gissade det, har bara mig själv att skylla
..... en konversation om vart jag skulle, om missad besiktning mm, mycket trevlig polis att prata med
Poliskvinnan: Kan du skriva under här.
jag: skriver under och sen frågar jag, Får jag lov att ta hem bilen till Trelleborg?
Poliskvinnan: Vi ska köra nu.... skulle du göra det är det på din egen risk, du kan ju möta en annan Polis på vägen
jag: OK, Men får jag åtminstånne flytta den till en parkeringslucka
Poliskvinnan: Vi har rapporterat dig nu och ska köra nu.... tittar på mig och ler, tack och hej, nu kör vi!
och underförstått där som jag fick ut från konversationen var, Vi ser mellan fingrarna men kör ingenstans innan vi kommit runt hörnet.

Dom gjorde bara sitt jobb, dom var väldigt trevliga, och jag hade bara mig själv att skylla.

Rätt attityd

när jag är iväg på event mm och jobbar, som MobileWorld och nu senast IFA, så får jag väldigt ofta höra att jag är grymt duktig på det jag gör, alla är supernöjda med mig osv osv.
och med all rätt, jag gör ett väldigt bra jobb!
Men mitt svar oftast när det kommer och tackar mig för mitt jobb, och berömmer mig är.
-" I am just doing my job, and something i Love, its a team effort"
och då brukar jag få tillbaka "Dont be so modest" eller liknande.
Så nu senast så fick jag nästan en tillsägelse att ta åt dig, du är så duktig som vi säger, och detta hade inte funkat utan dig, du är en av våra Nyckelpersoner.
Det fick mig att tänka lite, för egentligen är jag kanske inte duktigare rent tekniskt än någon annan, men jag tror hela hemligheten är att oavsett vilken arbetsuppgift jag får där nere på plats, så är mitt svar alltid,
Jag fixar det, jag löser det!, och allt ligger egentligen i min attityd för uppgiften jag får.
För dels så tror jag på SONY, jag tror på våra produkter, och jag älskar att jobba på event, som jag skrev i en tidigare bloggpost. Men även min Positiva Attityd, och att jag har ALLTID inställningen att jag löser det, jag fixar det, det är inte bara något jag säger, utan jag tror på det, och då kommer jag också att istället för att se det jobbiga i det eller problemet i det, att gå in för att jag kommer lösa det.
och tack vare detta så blir resultatet därefter!
så de har kanske rätt, jag ska nog bli bättre på att ta emot beröm, för jag är så bra som dom säger!

Lite Filmer från IFA

Vi visar att Xperia V, är vatten och sandtålig LIVE på stora scenen.

att utföra testet har vi en av Tyskland Next Top Model, och tillika en stuntkvinna.

Liten film från vårt vattendemo som vi hade igång under hela mässan, där våra Xperia V, Go och Acro S samt Xperia Tablet S, står så fint under varsin dusch för att visa att de är vattentåliga.

Liten film från Liveuppträdandet på Bondfesten, tyvär står jag väldigt när högtalaren och ljudet är för högt för telefonen att ta upp rent. Men bandet var grymt bra.

Delar av vårt pressevent där vi släpper Xperia T, Xperia V, Xperia J och Xperia Tablet S

Blandade klipp från Sony Mässhallen på IFA 2012

Givetvis kan ni se alla dessa och andra klipp jag har på min YouTube kanal som ni finner här

http://www.youtube.com/user/tborglin/videos

Passar inte in?!?

Känns inte bra att vara hemma, känns inte som jag hör hemma här, visst längtade jag hem, men inte för att komma hem, utan för att jag saknade min Michelle.
Det andra klarar jag mig utan. är som om jag inte helt passar in längre, jag längtar redan iväg igen, till nästa stora grej, nästa jobb där jag får verkligen visa vad jag kan, vad jag går för, den sociala biten med att träffa helt nytt folk, folk som inte alls känner mig, och som jag inte har några gemensamma vänner/bekanta med.
där det är nystart med det mesta.
svårt att förklara en känsla, men känner bara att jag är mer, kan mer och vill mer.
behöver komma iväg igen!

detta blev nog den skummaste bloggen jag skrivit, men behövde få det ur mig.

Utomlands vs Hemma i Sverige

Och nu pratar jag inte om semester och de ställen man åker till när man är turist.
Utan som nu när jag varit och jobbat utomlands ett antal gånger, och träffar de som bor där i sina "normala" miljöer. Då är det enorm skillnad på folk och folk tycker jag.
Jag kanske umgås i fel kretsar eller inte vet jag, men i mina ögon oavsett om vi pratar om USA, Spanien, eller nu senast i Tyskland, så är de mycket öppnare, trevligare kanske är fel ord, men det är så mycket lättare att få kontakt, och prata med dem.
Nu är det lite speciellt att jobba på ett event, men även de jag sprungit in i ute, har varit så mycket enklare att börja prata med, få kontakt med och liknande.
Här hemma ler man mot någon, och framför allt om det är en tjej, så får man ofta bara en sur min tillbaka, eller liknande, medan där får man både ett leende tillbaka och ofta även ett hej, osv.
Jag minns särskilt när jag var i USA, och jag var själv där i 3 månader, för att jobba, så det var ofta man gick ut och åt själv, och kanske satte sig i baren och tog en öl, dock tog det inte många minuter innan de som satt bredvid en började prata, sen kunde man ha hur långa konversationer som helst med dem.
Skulle jag göra samma sak här hemma, så skulle jag få sitta där ensam i baren, och jag har provat, att även prata med personen bredvid mig, men fick typ ett hmm aha, och sen vände de sig om igen.
Nu när jag var i Tyskland, så en av kvällarna jag var på väg hem, så mötte jag en av tjejerna från receptionen, Jenny hette hon, vi tog sällskap till tåget, detta var väl vid 10 eller 11 på kvällen, snackade en del, och bestämde att istället för att hon skulle åka ensam till sin lägenhet och jag ensam till hotellet så gjorde vi sällskap till en restaurang, åt tillsammans och satt och pratade länge och väl innan vi åkte hemåt åt varsitt håll.
Rätta mig gärna om jag har fel, men detta tror jag inte är alltför vanlig här hemma, sen vågar jag inte svara på om detta är för att när man jobbar på event är man lite av i en Bubbla, och här hemma kommer man rakt in i verkligheten igen, eller är det så stor skillnad på de som lever nere i Europa och Sverige, är vi svenskar så blyga, försiktiga att det är svårt att kanske få kontakt....hmm tål att funderas mer på.

I must be doing something right!

Som jag skrev i den tidigare bloggen så en av de stora fördelarna med dessa resorna är att jag lär känna väldigt mycket nya människor, och då många "viktiga" personer, inte kanske viktiga för att de har en särskild ställning i företaget eller så, men viktig då de är strategiska kontakter också, personer som kan hjälpa mig uppnå mina mål, och komma vidare, eller som kan vara till hjälp vid olika tillfällen.
Här på IFA så lärde jag bland annat känna några som också bl.a. sysslar med att sätta upp evenemang av olika typer för SONY, och som efter att lärt känna mig, men än viktigare sett hur passionerat och hur duktig jag är på det jag gör, fått upp ögonen för mig, och nya dörrar har väldigt snabbt öppnats för mig, med framtida jobb, evenemang och uppdrag.
Detta blir än dock viktigare nu när situationen på SONY i Lund ser ut som den gör, då gäller det att skapa rätt kontakt nät och nätverka! jag har idag många nya ideer, kontakter och möjligheter som jag itne hade för bara 2 veckor sedan. Vi får väl se vart det kan leda.

Resa för jobbet, inte så glamoröst som ni kanske tror

Hade jag inte älskat det jag gör, och brunnit för SONY och verkligen trott på företaget och våra produkter och tjänster, så hade jag ALDRIG orkat med att göra det jag gör under event!
för 16 dagar sedan kl 5 på morgonen började resan, då gick jag ut och ställde mig och väntade på taxin, som tog mig in till Hyllie station, därefter blev det tåg till kastrup och sedan flyg till Berlin.
från Berlins flygplats så hämtade Joerg upp mig och vi åkte direkt till mässhallarna. Tog en rundtur för att se hur allt såg ut, då när vi anlände var det en byggarbetsplats mer eller mindre, inte mycket som var klart.
Vi satte våra grejer i ett av våra mötesrum, kopplade upp våra datorer, och kollade av mailen, detta var vid lunch tid ca.
efter det så var det dags att jaga rätt på alla produkter som jag skickar ner, någonstans i runda slängar 600 mobiltelefoner, och lika mycket tillbehör, sladdar mm, stämma av med de som tog emot allt och gå igenom hur de ville hantera allting.
mycket planering, träffa nya människor, lyssna på när de pratar tyska innan de sedan förklara på engelska för mig vad de pratar om. så här höll jag och Joerg på till ungefär 10 på kvällen, då vi begav oss för att äta middag på ett ställe som heter Mutter (Japp betyder Mutter och / eller Mor på tyska) en fantastisk Thairestaurang, där blev det middag och 2 öl för att koppla av.
var sedan på hotellet vid 12 på natten och checkade in på rummet då, däckade i sängen direkt.
så här höll de första 3 dagarna på ungefär samt att vi fick i ordning mötesrummen, sorterat telefonerna, lite vanligt kontors jobb mm samtidigt som vi fick se allting växa fram till det fantastiska lokal som vi sedan hade SONY's monter i på IFA 2012.
på fredagen sedan anlände fler kollegor, och planeringen och iordningställandet av alla Demos påbörjades, samt att produkterna började placeras ut, bytas ut justeras, konfigureras mm, än så länge har ingen arbetsdag slutat tidigare än 10 på kvällen och ändå har man varit på mässan mellan 7 och 8 på morgonen.
Hela helgen fortsatte Demo och utställningslokals byggandet. och nu börjar man kunna se hur det hela kommer se ut.
Måndagen och tisdagen är sedan dags att finslipa allting få det i ordning inför presskonfferansen på onsdagen, och när högsta hönset för SONY Mobil kommer för att se alla demon på morgonen. så dessa dagarna var minst lika långa.
snittsömnen låg på ca 4 timmar under denna första veckan i berlin, och man vande sig snabbt med en sådan dygnsrytm.
Jag skriver inte detta för att gnälla, klaga eller något sådant, för jag ÄLSKAR att göra detta, och skulle inte vilja byta det mot något. träffar så oerhört mycket nytt folk, skapar viktiga kontakter och får nya vänner.
Vi som jobbar i "the core team" blir som en familj, och avskeden när det är dags att åka hem och kanske inte se många på flera månader eller till och med år igen, är tufft, så man skapar väldigt starka band med varandra.
Vecka nr 2 var sedan mäss vecka, torsdagen och fredagen bara för pressfolk och sedan på lördagen öppnade det för allmänheten, då kan man kanske tycka att det bör min del som lägger stor tid på att bygga upp allt, skulle lugna ner sig.
Men nu byter mina uppgifter ut mot mer support, se till så att allt fungerar som det ska, återställa på kvällarna, byta ut trasiga produkter mm, så även denna veckan snackar vi om 8-22 jobb. Under dessa 16 dagar i Berlin har jag sett en bit av muren genom ett fönster i en taxi, lite andra sevärdheter på samma sak, då taxin råkat köra förbi dom. Jag har sett SONYs mässhall under väldigt många timmar, insidan av mitt hotellrum, botten på ett antal ölglas, lite restauranger, men i princip inget av de andra mäss-deltagarna, våra konkurrenter mm, eller något nämnvärt av staden Berlin.
 
Men jag ångrar det inte. jag återupprepar detta, JAG HAR FÅTT GÖRA NÅGOT JAG ÄLSKAR och som jag får så mycket uppskattning för, så mycket lovord, och det får jag för jag är duktig på det jag gör!

IFA Mässan i siffror
150'000 besökare till SONY's monter
3000 affärsmöten i Bussines Arean
230 arbetstimmar för mig
så allt som allt en väldigt lyckad mässa!

kommer en foto och film blogg senare
och vill ni se alla foton så leta upp mig på Google+ så delar jag ut albumet till er

Jag är fast i "social Networking" träsket

jag är helt fast i Socal Networking
inte så mycket beroende men jag är fast i alla tänka bara nätverk där är
Givetvis hittar man mig på Facebook
https://www.facebook.com/tommy.borglin samt https://www.facebook.com/lifestyleforyou
Tycker Facebook är bra till att hålla kontakten med mina vänner, och även hittat många nya vänner, änvänder det även som en marknadsföringskanal, då det är billigt och enkelt att synas.
inte så mycket att göra reklam, som att bara finnas där om någon söker efter en.
Sen hittar man mig givetvis på twitter, https://twitter.com/TommyBorglin tvitter tycker jag är kanonbra som snabb nyhetskanal, jag följer de företag, och personer som jag tycker är intressanta, och får korta sammandrag från dessa, och om där är en länk och man vill läsa mer så kan man göra det. själv använder jag det med för att marknadsföra min blogg, mitt företag och mig själv.
Efter detta så hittar ni mig på Google+ https://plus.google.com/107553706457410033125/posts just nu inte så aktiv där, följer ett par skribenter, och bloggare samt lite företag här, men tycker det är ett bättre verktyg för att dela bilder mm än vad Facebook är då jag har bättre kontrol över vem som ser vad här. och så är det snyggare. Ser fram emot att se vad Google ska göra med Google+
Slutligen så hittar ni mig även på Youtube http://www.youtube.com/user/tborglin/videos Youtube är fantastiskt och själv använder jag det till 2 olika saker.
Dels så när jag filmar något så laddar jag upp det här om jag vill dela med mig av det, då jag kan låsa klipp till vem som ska se dom, jag kan länka in dom i min blogg väldigt enkelt, och jag kan även välja om det ska vara reklam eller inte, samt redigera dom innan jag visar dom. Youtube är även en fantastisk nyhetkanal, där jag har ett antal kanaler jag följer, sen kan jag själv välja vilka klipp jag vill och inte vill se, samt de är ofta kortare klipp, nu har Youtube även Livesändingar, och mycket koncerter kan man se här live och helt gratis.
Så titta gärna in till mig på någon av alla mina sidor!

Rastlös

Jag är nog en väldigt rastlös person, var gång jag sagt att jag ska dra ner på antalet projekt, inte ta på mig något nytt, eller vad det nu kan vara, så har det alltid slutat med tvärtom.
Jag tycker om att ha mycket att göra, har svårt att bara sitta still hemma, blir semestern för lång så börjar jag klättra på väggarna.
Men min rastlöshet har även visat sig som att jag vill ofta ha snabba resultat, jag vill när jag gör något upptäckta eller se resultat snabbt, så för mig är det därför väldigt viktigt med små delmål har jag upptäckt, för delmål som jag når får mig mer peppad att kämpa mot nästa mål.

Första riktiga passet

Nu har jag varit och kört första riktiga Gympasset med min Personlig tränare.
Idag blev det ett Framsidan pass bestående av.

• Kondition
• knäböj
• Framsida lår
• Cable Cross(Bröst)
• Bröstmaskin
• Hantellyft fram
• Fyggliggande curl
• Crunch på boll

Jag är helt slut i kroppen nu, men så skönt det är att ha tagit ut mig helt, kommer ha riktigt skön träningsverk i kroppen till helgen.

Kommer köra detta passet fram tills vi träffas nästa gång och sätter upp ett pass till som jag kan alterera med.

Mitt mål är att de veckor som jag är ensam ska jag köra 3 gånger i veckan, och de veckor som jag har Michelle kommer jag försöka hinna med ett pass på Gym och sen köra enklare övningar hemma.

1 års målet är satt, och jag vet vart min träning ska leda, vilket gör det mycket enklare att träna. så nu skall delmål sättas upp så man kan peppa sig själv.

Jag har även sett över hur och vad jag äter, så dels så är det mer sallader, mer protein i min mat och mindre kolhydrater, samt jag äter frukost, 2 lagade mål, och 3 mellan mål per dag som gäller.

Bilder kommer jag lovar, men inte riktigt ännu ;)

Personlig Tränare

Varför har jag valt att ha en personlig tränare, och inte bara gå ner till Gymmet och köra?
för min del så har jag flera gånger gett mig på det här med både träning och gym, viss kan man gå ner och bara köra, men jag känner för att nå de målen och det jag vill uppnå med träningen, så känner jag att jag behöver coaching och hjälp, hjälp att sätta upp mina mål, lägga upp träningsprogram, och även lägga upp eller få kostråd, hur jag ska äta för att nå bästa resultat.
På Fitness24Seven så har de en PT som heter Diana, som jag idag hade ett möte med och träffade, vi tittade igenom mina mål, mina förutsättningar och lite hur vi ska jobba tillsammans.
Vi träffades upp på Cafe vattentornet, där vi pratade igenom allt detta, och bokade en första session som vi ska köra nere på Gymmet, ska bli väldigt spännande att se hur detta artar sig.

Partymode

Upptäckt att nu när de flesta av mina vänner (alla jag umgås med i min närhet) har familh mm, så hamnar man lite i ett Limbo när man själv är ensam, för när man är i Partymode, hur kul är det att gå ut själv?
och det är svårt att få med de andra, då familj mm är där att tänka på också.
får väl helt enkelt fylla på vänskaps kretsen med fler, "singlar" helt enkelt, eller något.
Kanske ska prova på att gå ut själv någon gång, får väl se vad som händer helt enkelt.
Synd bara när man är i Partymode nu ikväll ;)

Träningens fördelar

har upptäckt att när man tränar på gym, powerwalkar eller annan typ av "ensam" träning, är att under träningen så tänker man väldigt bra, man kan brainstorma med sig själv, utnyttja tiden till att förutom få en bättre kondition, friskare och snyggare kropp, även tänker väldigt bra.
Man kan rensa ut hjärnan, sortera bort "dumma" tankar och resonera med sig själv.
Själv så får jag de bästa ideerna och tankarna när jag tränar, framför allt om man lyssnar på något vettigt, t.ex. en bra PU (Personlig utveckling) bok eller liknande, så passar man på att träna både sitt undermedvetna, sitt medvetna och sin kropp samtidigt.
det är otroligt skönt, oavsett hur omotiverad man är innan man beger sig till Gymmet, så när man står i duschen efter att tränat så mår man bra, man mår RIKTIGT bra.

a Brand new me

Ny motivation, nya mål, och en helt ny mig.
Det är mitt mål, jag ska bli bättre!
Skrev in mig på Fitness 24Seven idag, träffade och bokade tid med deras PT.
Jag har tagit tag i läsningen igen, ska läsa minst 30 minuter dagligen! just nu läser jag Richard Bransons bok
laddat Mobilen med bra Utbildningsskivor såsom, How to win friends and influence people, Attityd, MLM utbildningar mm mm, så jag kan lyssna minst 30 minuter om dagen också.
Mål för min egna verksamhet ska sättas upp, både Kyäni, men har en del andra planer också.
Min ekonomi håller på att vända åt rätt håll, har gjort en budget där jag har full koll på mina utgifter, och vart alla pengar tar vägen.
Jag vet att detta är mycket på en gång, men lika bra att göra en ordentlig Reboot av hela mig.
och ut kommer om ett år en helt ny jag

Voltige

Min lilla Prinsessa provade Voltige för första gången på ridskolan
Hon tyckte det var riktigt kul, blir nog att vi går och provar det på någon / några fredagar sen, så hon får prova lite mer.

här är en liten film som jag gjorde med mobilen under tiden på henne.
(filmen är givetvis i HD så klicka på fullskärm så ni ser ordentligt)

Facebook kollar din status

Inte reagerat på det tidigare, men Facebook använder din status, din relations inställning ålder mm för att visa "rätt" reklam ute i höger sidan för dig.
Tidigare fick jag hela tiden, tjäna pengar, starta eget, sök jobb mm typ av reklam där.
Idag sedan jag ändrade från förlovad till singel så är det ensamma mammor söker ensamma pappor, söker du en livskamrat, vi behöver fler män, mm mm till olika dejting siter som kommer upp konstant.
allt för att ge dig den reklamen som de tror att du vill klicka in på och titta på.

föresten så hittar ni mig på Facebook här https://www.facebook.com/tommy.borglin

Tung packning

Just nu håller jag på att packa en låda som är väldigt tung att packa, och då menar jag inte tung som viktmässigt, utan det blir sista delen i ett väldigt tungt avslut.
ett avslut som togs för snart en vecka sedan.
Vi hade varit tillsammans i ca 3år och förlovade i snart 1år, men har insett att framtiden tillsammans inte är så ljus just nu.
För att distansförhållandet skulle kunna fungera så behövdes ett mål, att kunna se att distansen någon dag skulle kunna komma till sin ända, men vi har nu insett att så kommer inte kunna ske, av många anledningar, ingen att skylla.
Detta är otroligt tungt och tråkigt då ingen av oss gjort något fel, det funkar bara inte, det fungerar nu, men hur länge.... så med detta är det nu med ett tungt hjärta som jag packar alla Sandras saker i en låda för att skicka hem till henne.
alla kläder, toalett artiklar, Max leksaker mm som finns här hemma.
Ringen läggs i en låda, och foton tas så småning om ner igen.
allt känns så fel, så konstigt, saknar SMSen, saknar de många långa samtalen.
Jag är dock otroligt glad över att vi fortfarande pratar som vänner, och jag tror och hoppas att vi kan fortsätta göra det ändå.
Spelar vårt Wordfeud, Draw Something och Russle på våra mobiler mot varandra mm.
men ännu ett kapitel i mitt liv är nu avslutat, och dags att börja skriva på ett nytt.
Vad det kommer innehålla vet ännu ingen, men det är bara jag som kan skapa det!

träningstankar

Måste hitta ett bättre mål, och ta bättre tag i min egen träning, känner att det är för enkelt att inte göra det, ursäkterna blir större än viljan, och det är inte bra.

Så dels ska motivationen och målen stärkas, sen kommer jag skriva in mig på 24Seven i trelleborg och börja träna där nere. Ska ev även ta konsultation av en PT där antingen regelbunder eller ett gäng första lektioner och genomgångar för att se hur jag kan lägga upp det för att nå mina mål.

Kommer tillbaka med hur det artar sig för jag ska göra detta, och jag ska hitta min målkropp, behöver bara lite hjälp på vägen.

Träningen

Jag har inte glömt bort träningen i sig, bara inte haft tid med bloggen att uppdatera den.

Men har satt upp målbilder hemma på hur jag såg ut för ett antal år sedan, och ska tillbaka till det, där trivdes jag med min kropp :) lägger upp bilden här sen också!

Har gått över till istället för 30 min Powerwalk så är målet att jag ska klara 5 Km, varav varannan KM ska jag jogga varannan ska jag gå, detta för att få upp konditionen och stärka mitt hjärta igen.

Just nu ligger jag på att gå första killometern, sen joggade jag 800 m innan jag inte orkade mer, och sen gick jag 2 km efter det.

så jag har mycket kvar.

har även hittat en kanon tränings app i mobilen med en "personal trainer" återkommer med en recension av den appen sen.

men där fick jag ett färdigt program man kan köra hemma tar 15 minuter med ett antal övningar som håller en igång och stärker / bygger musklerna.

så detta ska nog bli bra, har sagt att till nästa sommar (Juni) ska jag ha nått min målbild!

snart 800

Har ett Youtube klipp som snart är uppe i 800 Visnignar, för mig är det stort och lite småhäftigt
Det är det klipp jag gjorde med Michelles SONY Xperia Go mobiltelefon.
det gör att jag vill prova att göra fler sådana klipp och lägga upp mer på Youtube
nedan ser ni klippet jag pratar om.
klicka gärna in på det och Gilla det, eller skriv en kommentar.

Dåliga ursäkter mm

Denna veckan har det inte blivit mkt träning av
mina dåliga ursäkter är att jag har haft min dotter, det gör det svårare att ut och gå, sen har vi umgåts mycket på kvällarna, så vid 10 snåret på kvällen har jag varit för "trött" för att byta om träna mm, men måste planera och göra detta bättre, för jag ska göra det.
sen har vi även rest iväg ons till sön till min flickvän och hennes son och då blir det annat som kommer ivägen.
Dock har jag inte ätit en massa skräp och jag har ändå rört lite mer på mig, som kompensation.
men träningen kommer tillbaka igen, jag har bestämt mig och har ett mål att uppnå!

Youtube för mig

Youtube har för mig blivit dels min Nyhetskanal
jag väljer själv vilka kanaler jag vill följa och vad jag vill se för nyheter, det är enkla korta klipp på 3-5 upp till 15 minuter långa, aldeles lagom tycker jag.
Själv har jag ett par kanaler från IGN, lite Android nyheter, Mobile Review mm
och letar jag efter något specifikt så finns det också såklart, allt finns på Youtube, man måste bara veta vad man letar efter.
Samtidigt så är det ett smidigt verktyg att ha tillgång till egna videoklipp, dels lägger jag upp klipp som man bara kan se om man specifikt får länken av mig, Bra när jag t.ex. filma Michelle, eller något annat jag vill dela med mig av till familjen, då filmar jag lägger upp det på Youtube och skickar länken till dom enkelt och smidigt.
Sen så tycker jag om att leka med min mobil, gör en del Timelaps t.ex. eller provar vår vattentåliga mobiler till dess gränser lite granna.
Vill ni se vad jag lagt upp på Youtube kan ni enkelt göra det via min kanal här
http://www.youtube.com/user/tborglin/videos
skriv gärna en kommentar, och klicka på tumme upp mina klipp.
och är där reklam på dom som ni gillar, klicka på reklamen vet jag.
oavsett, youtube har för mig gått från något man letade upp roliga klipp och annat trams på till att bli något vettigt som jag använder nästan dagligen för information mm.

Appar, appar och mera appar

Som Android användare under väldigt lång tid, känns som tidernas begynnelse så har man provat väldigt många appar, många har fått stanna ännu fler har man avinstallerat lika snabbt igen.

i min Privata telefon har jag idag dessa Appar som standard, och dom följer mig från lur till lur.

så dags för en app review vad hittar ni i min lur och varför ;)

(Alla apparna är länkade till Google Playstore, bara att klicka och installera på din lur direkt från datorn)

Viber:

Ett ganska nytt tillskott, men har upptäckt fördelen med det då jag kan ringa personer som är i utlandet så länge de också har bra datatjänst/wifi tillgång där de befinner sig, ljudet är riktigt bra och likaså är medelande funktionen där i. Klart användbart om man talat med personer i utlandet.

SWTOT Companion

Är ju en SWTOR spelare så givetvis en bra app för att ha info om de companions jag har i spelet, ni som spelar det vet vad jag pratar om.

Endomondo

Ganska nytt tillskott också, men då jag äntligen har tagit tag i det här med träningen är detta en klockren app för när jag PowerWalkar eller senare även kommer börja jogga, allting blir roligare med mål och statistik där man kan se hur man utvecklas.

Endomondo gör just detta, håller koll på vart du gått/sprungit, deltider, hastighet mm mm

Music Unlimited

Står för all min musik, detta är SONY's svar på Spotify, mer än 15'000'000 låtar och den har än så länge hittat allt jag letat efter, Lite långsammare än vad Spotify är, och kanske inte lika enkel att använda än så länge, men då jag är en SONY patriot och även jobbar där så känns det bättre att använda de tjänster vi har än någon konkurerande, och jag trivs med MU, då jag har det på min PS3a min tablet, min dator och min mobil.

Körjournalen

Används i mitt egna företag, för att helt enkelt ha en automatisk körjournal som sparar min resor med tripmätare, körd sträcka och en kommentar till det, enkelt men precis det som behövs.

Lapse It Pro

då jag gillar att leka med TimeLaps videos och göra egna så använder jag denna appen i mobile, enkel smidig och resultat blir bra, om man vet vad man ska "filmar"

Tradera

Köper och säljer mycket på tradera så är denna klockren, full koll på alla mina auktioner, när de går ut, ger mig varningar på det jag har bud på så jag inte missar utan kan i sista sekund gå in och lägga ett slutbud för att vinna mm mm

Bankdroid

Har full översikt över mina konton, mitt bensinkort, payson mm här, kan se hur mkt pengar där finns enkelt och smidigt, det enda jag itne kan göra är transaktioner via denna appen.

Instagram

Mest för att följa andras fotobloggar, men lägger även upp mina egna bilder där.

Drive

Full kontroll över min Google Drive, har mina dokument, viktiga filer mm i molnet och kommer på så vis åt dem oavsett var jag är, kan enkelt öppna ett dokument i mobilen och redigera det, för att sedan fortsätta på datorn eller min tablet, Älskar molntjänster, det gör mig overoende om något händer med min Hårdvara, då jag vet att det som inte går ersätta alltid finns kvar. byter jag dator slipper jag bekymret med backup, jag slipper oroa mig för att lägga saker på en USB sticka när jag ska någonstans, för det är bara att logga in på mitt google konto så finns det där.

Evernote

Snabba enkla anteckningar som följer mig var jag än är, samma sak här, en ren molntjänst så hittar jag något på nätet så klickar jag enkelt på spara till Evernote, sen kan jag enkelt öppna det var jag än är.

Eller ha tillgång till min ToDo Lista var jag än är t.ex. det enda som sätter begränsningar är din fantasi.

Jag som t.ex. gillar öl, och provar mycket nya sorter, hittar jag en jag gillar så går jag snabbt in i min Evernote och läggar upp en bild på ölen så sparas den bland övriga, och jag kan enkelt skriva en anteckning om den.

Dropbox

Moderna av Molnlagring, bjud in fler och få mer egen plats, själv har jag nu 8GB av lagring i molnet.

och Dropbox har nu en fantastisk funktion jag älskar, tar jag en bild så sparas den direkt till Dropbox, så blir jag av med mobilen så blir jag inte av med mina foto. plus att istället för att koppla in mobilen och sedan tanka ner dom till min dator eller liknande när jag behöver dom, så bara öppnar jag min Dropbox mapp på datorn och så ligger alla bilder där direkt.

Detta är lite av de Appar som jag använder regelbundet och som är ovärderliga för mig

det bästa av allt alla av dessa ovan är gratis, men de ger mig så mycket mer och efter så pass mycket användning hade jag inte tvekat att betala för dessa idag.

Träningsdagbok 22/7 2012

Tränings Dag 3

Dagens träning innehöll

PowerWalk: 4,95Km - 46min17sek

Armhävningar: Rep1: 10st Rep2: 10st Rep3: 10st

Situps Rep1: 20st Rep2: 10st Rep3: 10st

Igår lördag tog jag en paus, då jag hade fruktansvärt ont i tricepsen och magmusklerna, så det blev en vilodag från träningen.

Men idag var det på det igen, försöker fortfarande hitta en bra runda som är 5Km lång, börjar närma mig den nu.

Känns riktigt bra att komma igång, så nu gäller det bara att ha disciplin så ska jag ni få ordning på kondition och min kropp igen.

och så kommer Endomondo statistiken nedan