Dagens träning innehöll
PowerWalk: 4,95Km - 46min17sek
Armhävningar: Rep1: 10st Rep2: 10st Rep3: 10st
Situps Rep1: 20st Rep2: 10st Rep3: 10st
Igår lördag tog jag en paus, då jag hade fruktansvärt ont i tricepsen och magmusklerna, så det blev en vilodag från träningen.
Men idag var det på det igen, försöker fortfarande hitta en bra runda som är 5Km lång, börjar närma mig den nu.
Känns riktigt bra att komma igång, så nu gäller det bara att ha disciplin så ska jag ni få ordning på kondition och min kropp igen.
och så kommer Endomondo statistiken nedan
No comments:
Post a Comment