Jakten på Lycka

Ska man behöva jaga lycka?
och vad är det man jagar, jag har de senaste åren mer och mer kommit till insikt med vad lycka är, i varje fall för mig.
Det är inte ett förhållande eller kärlek, för den ska man inte behöva jaga, jag tror att när man vet så vet man, visst måste man vara beredd att kämpa och inte ge upp när det blir lite jobbigt, men Lycka och Kärlek ska inte behöva vara jobbigt, det ska vara roligt att kämpa för det, man ska känna att det verkligen är värt det, man ska inte behöva göra uppoffringar för att vara kär, nej Kärlek ska finnas i hjärtat! och som sagt, när man vet så vet man!
Nej Lycka för mig är inte heller pengar i sig, eller jakten på dessa som det oftast blir, ja allt är mycket lättare med pengar, livet som vi lever idag är byggt kring byteshandel, jag byter mina pengar mot tjänster och saker som jag vill ha eller behöver, och det är så mycket lättare än om byteshandeln hade varit med som förr i tiden, stenar, guld, kreatur eller what not. jag kommer aldrig ge upp jakten på en högre inkomst, dock kommer den inte att komma emellan att jag mår bra, utan inkomsten ska komma av att jag gör något jag älskar.
Och idag har jag det så, all min inkomst kommer ifrån något jag älskar att göra, det är inte jobbigt för mig att vakna på morgonen och gå till jobb, jag gör det för jag tycker om att göra det, jag tycker om det jag sysslar med.
Mycket av min Lycka kommer ifrån min dotter, min Michelle, men även från mina vänner, alla de som finns runt omkring mig, och som bringar lycka och glädje till mitt hjärta, jag älskar de människor som finns runt om mig, och även här gör jag hela tiden aktiva val, för jag vill inte omge mig med personer som äter av min energi, utan jag vill bara omge mig med personer som jag kan dela min positiva energi med.
Jag är en sådan person som delar ut komplimanger oftare än jag klagar, ni som känner mig vet att jag nästan aldrig klagar på något, och jag får ofta höra från mina kolleger, min chef och mina vänner att oavsett vad jag gör, och vilka "problem" jag ställs inför så åtar jag mig dom med ett leende.
Och även här så är jag av tron att premiera de som premieras bör, dvs, om någon hjälper mig, finns där för mig eller ställer upp, så ska de belönas, tackas och jag försöker och gör mitt bästa att alltid visa min uppskattning. Lika ofta som jag aldrig är sen att själv hjälpa till tillbaka.
Ett favorit citat som jag ofta svarar med är " Allting är så mycket roligare med ett Leende!"

så detta tror jag är Lycka, jag tror man skapar sin egen lycka, och man väljer varje morgon om dagen som kommer ska vara en bra dag eller en dålig dag.
Du sätter din attityd på morgonen direkt när du vaknar, och din attityd smittar sen av sig till din omgivning.

Det är Lycka!

2 Veckor senare

Då var träningen i full gång, och kosten med för den delen.
Fick första Mailet med träningsschema och Kostschema från Niklas Wadman, min PT som jag använder mig av nu.
och till att börja med är det väldigt mycket mat jag ska äta, och stora portioner, men med mycket proteiner, samt bra kolhydrater.
jag är nöjd, nu ska jag bara börja komponera roligare maträtter av det jag får äta.
och till min Hjälp så har jag nu införskaffat Muskelmat från tidningen BODY och där är massa bra recept att laga efter, så det ska nog gå riktigt bra.
Efter 2 veckor så har jag bara kommit igång precis så har själv svårt att se några resultat, men ska bli intressant att se vad Niklas har att säga när han kommer tillbaka nu efter första Resumen till honom och bilderna.
Dock känner jag att jag mår mycket bättre i kroppen nu när jag "avgiftat" den efter årets första månader, så nu är det ordentligt med mat och träning som är prio 1
Jag har ju redan ett utseende mål till Oktober 2014 som jag jobbar efter och som är det som Niklas ska hjälpa mig uppnå.
Men nu har jag även satt upp ett lite högre personligt mål till sommaren 2015, Jag kommer anmäla mig och delta i Toughest när den går av stapeln i Malmö nästa år.
Så utöver styrketräningen och gymträningen, så kommer jag lägga in att ut och intervallträna, mm för att förbereda mig inför denna tävling.
Men kul ska det bli.

Imorgon börjar det

Efter 2,5 månader med lite för mkt skräpmat och inte haft 100% tid med min träning och fokus på målen, så är det nu dags att ta tag i det igen.
Imorgon Måndag så börjar min nya resa, mot målen som gäller för oktober i år.
Jag är bokad med Niklas Wadman som online PT för att få den coachning som jag behöver.
Så första kost och tränings schemat har nu kommit, det är mycket mat, mycket protein och fokus på att bygga muskelmassa de första månaderna som gäller.
för att när vi närmar oss oktober ta tag i deffning och minska fett% en som ligger som vaddering utanpå mina muskler.
Givetvis kommer jag att skriva om min resa här också på bloggen och om mina med och motgångar, de svårigheter som jag ställs inför i och med jobb och livet i allmänt som uppstår.
Men också om min vilja att lyckas med detta, att kunna uppvisa precis de resultat som jag söker efter.

Beslut, Beslut, Beslut

En del viktiga Beslut som tas idag, och som nu måste genomföras

Jag har nu bestämt mig, min fokus som helt och hållet läggas på mitt jobb, för ja jag är en av de som kan säga att jag trivs och tycker väldigt mycket om mitt jobb, och känner att jag har mycket kvar där att ge, detta innebär för mig att jag idag bestämde mig för att backa ur ett affärssammarbete som startades för lite mer än ett år sedan och lämna över alla framtida inkomster till de som blir kvar där.
Likaså kommer jag att lägga ner mitt företag Lifestyle4You och allt vad det innebär.
Nätverkande slutade jag med för ett tag sedan och kommer inte ta upp igen inte som det ser ut just nu i varje fall.
Slutligen så kommer jag genomföra min PT utbildning, men jag kommer inte i dags läget att starta något eller börja ta klienter, då jag måste fokusera på färre saker, och bemästra dessa istället.
Jag tror att tack vare dessa besluten kommer jag få en klarare bild över min framtid, kommer kunna koncentrera mig på det som är viktigt just nu, detta för att få kontroll och lugn i min vardag, få tid med personliga saker också.
Träningen kommer kvarstå, har precis tagit nästa steg i min målsättning, men mer om detta någon annan gång.

Nu är det FOKUS som gäller.

The pursuit of Happyness

Vad är lycka?
jag är lycklig, jag anser mig vara det, eller rättare sagt, jag är LYCKLIG för jag har bestämt mig att vara lycklig!
Men är lycka att ha någon att dela sitt liv med, det är det i varje fall om man ska tro på Hollywood, eller är lycka att ha pengar? jag tror lycka är väldigt personligt
Det är först de senaste månaderna för att vara exakt jag börjat inse att jag behöver inte jaga den, jag skapar den. jag har länge känt att jag måste ha kärlek, någon att dela mitt liv med för att vara lycklig.
Men jag har också under mina senaste förhållanden insett att detta är inte lycka, Lycka är friheten att själv få bestämma sin lycka.
För mig är det i varje fall att kunna ta varje dag som den kommer, känna det jag känner när jag känner det.

"Nothing can bring me down, if i dont let them to"

Jag berättade i mitt förra inlägg om en person som fick fart på mitt tänkande igen, och en sak som bland annat kommit ut av det kan enkelt sägas i en mening.

Nothing can change what i feel today, Not yesterday, Nor tomorrow.

endast jag själv kan ändra vad jag känner.

ojdå detta blev ytterliggare en massa ramblande och tankesladder, men just nu fungerar min hjärna såhär

Jag tänker leva mitt liv a quarter of a mile i taget.... för under den tiden kan jag vara precis den jag är, och göra det jag vill för stunden.
Jag tänker ta varje chans jag får till att leva idag, det är slut på att jaga efter någon annan för att göra mitt liv lyckligt, eller att fundera över om mina beslut igår var rätt eller fel.
Alla beslut jag tar är rätt beslut. för de tar mig till nästa steg i min resa.

Så lev nu!
Du lever endast idag.
http://24hoursofhappy.com/

When life do a 360

Åkte till Barcelona för att jobba, mitt 4e år på Mobile World Congress, och mitt 10e stora event jag är iväg på.
Inga konstigheter där, jag älskar som sagt mitt jobb, och just nu i mitt liv ligger all min fokus på Jobb, Michelle och min träning.
Kommer hem från Barcelona efter att ha spenderat 2 fantastiska veckor där, med massor av nya människor i mitt liv, massor av nya VÄNNER, det är på sådana här tillställningar man ser en persons största egenskaper och vad TEAM verkligen betyder och står för.
När närmare 100 personer jobbar som en enhet för att detta ska lyckas, men det är också här man hittar de där diamanterna, de personerna som gör inte bara det lilla extra utan det stora extra, det år då de visar sig.
Jag träffade ett antal av dessa under mässans gång, personer som dels gick in och hjälpte mig med det där extra för att jag inte skulle sitta själv med slutdelarna av mitt jobb, men även en person som blev väldigt speciell för mig, och som fick mig att börja tänka igen, tänka på min personliga utveckling, motiverade mig att börja läsa igen och titta på mina mål, på vad jag vill med mitt liv utanför de fokus områden jag har.
På vad som gör mig lycklig......

När jag kom hem från Barcelona som sagt så kände jag den där tomheten som alltid kommer över mig när vi avslutat ett event, och när jag lämnat alla dessa underbara personer bakom mig, många kommer jag ha fortsatt kontakt med, men många försvinner också i periferin och det är synd....
Men jag har lärt mig under livet gång, att livet gör ofta 360 vändningar när man minst anar det, och Universum har en plan, men ibland önskar jag att jag hade en bättre karta att följa för att kunna se vad den planen är.
Men det jag vet är att jag har fantastiska människor i mitt liv, och att nu ska det till lite förändringar även på det privata livet.

och jag ska börja försöka skriva mer igen.
det hjälper mig tänka....detta blev ett väldigt osammanhängande inlägg men där finns en röd tråd jag lovar.