Yearly reflections of 2014

2014 was the year everything turned around, when everything started to slowly become much better and start go in the right direction.
Still got some stuff to work on and fix, but in the whole it is has been a great year.

My Reflections is basicly divided into a couple of different chapters
Family/Michelle
Work
Training
Economy
Adventures

If i start with Family and Michelle, i must say that 2014 has been a year when I and Michelle has come eachother closer, we have found common grounds. Michelle has grown so much the last year, she is not a little princess anymore (even though she will always be my princess) but she is a GIRL now.
We have gone to a great start with our Daddy/Daughter dates, where we every friday she is with me, go out to a restaurant called A9 to dine and talk, I love these as instead of wasting lots of friday time with making food and such, we can concentrate on talking and looking back on the week thats been, or talk about other things that is important, and to get to know eachother.
I can concentrate and give Michelle the time and attention she deserves.
We also have had a chanse to go on a couple of vacations together, both LegoLand with good friends, but also a Weekend trip to London, and having a great time, something we will do soon again.
Sure we have and still have our moments of arguing and nagging, but in the big picture, 2014 has been a great Year for us. i think

When it comes to other family business, well ive been single the whole year more or less, i did met love in the beginning of the year, and there is still feelings of warmth ever since, but its an impossible situation, as we could not live any further appart unless one of us move to the mone or somewhere into space.
But i havent until now lately really missed having someone around, I had the chanse to concentrate on myself, on my goals, my dreams and my life, without having to take anyone else into consideration (but Michelle)
But now lately i have the feeling that it would be nice to start dating again, to go out, have fun, see where it leads.
its not that i am desperate, i have it pretty good as it is, but sometimes that someone, to have a cosy friday evening in the sofa with, or someone to wake up next to would be nice, and also the physical part, like kissing, hugging, closeness, sex is something i do miss though.

If we swap to work, I have my dream job now, I LOVE MY JOB, it gives me the right amount of challenge, The people i work with are the best, i see them as much as my friends as i see them as collegues, the work i do feels meaningfull, and i gives me both joy and headaces, but it feels important, and i feel important.
I am very good at what i do, and that is very important when it comes to liking and loving the job you do
as Steve Jobs ones said " Find a job you love and you never have to work for the rest of your life" that is how i feel.
Everytime someone tells me that ive done something great, or that ive gone beyond what i was supposed to do, My normal response is just "But I jusrt did my job!!"

Training, where should i start....
if you want to follow my training and how i do it, my results and goals, have a look at my more fitness and health related blog (http://toughesttommy.blogspot.se/)
This year has definitly been the year where i have excelled in my training, ive seen some really good results, and for me my time at the gym is more than just lifting weights, for me the time at the gym is what keeps me sane, what make me so good at the other areas in my life.
Here i get to think, clear my head, spend time with my best friends, and talk about everything and anything.
this is also where i keep building on a body that i can be proud of, a body that i when i see it in the mirror, feel good about what i see.
I have all my life been the tiny geek, i was "bullied" or teased for beeing skinny and small all the time in school, so this is my revenge, but not towards everyone else, but telling myself, that I CAN!
Even though i havent really reached my goals that i set up, i have come a long way towards them, and also my goals has changed alot since i first started.
It has also helped me to become more healthy overall, something i probably will thank me for when i get older, but not only have i become healthier, so has Michelle, she is not always happy about it, but its my responsibility as a parent to take as good care of her as i possible can.

Next big thing in my life has been Economy, I have ever since the divorce had a real crappy economy, much due to the divorce, the problem selling the house and so on, and it has haunted me for several years now, and been the one thing i have been struggling with for so long.
But I have finaly succeeded in turning it all around, i can finaly see the end of the tunnel in all loan, credits, and everything else thats been in my backpack for so many years, I have 1 more year until i am more or less debt free,
2014 has also been the year when i finaly have been able to spoil Michelle and myself more, with dinners out, travel, presents and not having to think of the cost all the time.
It has been so many years of struggle, turning every coin, and at the same time, not letting Michelle or my surounding know about it, but always keeping an appearance.
But i never gave up, i knew what i had to do, and i fought for it, i challenged myself to get through it, and to find a way.... and I DID.

and finaly, adventures, this year i have done so many amazing things, much thanks to the job i haver,
Ive been to amazing plazes, like Sydney, Tokyo, Las Vegas, Barcelona, Berlin, London, New York, you name it, and I've got the chanse to fall in love with to of my "bucket list" Cities, Sydney and New York, and i will go back not only one time, but several times, bringing Michelle with me.
Ive met Amazing people, and fallen in love, and impossible love but still, and among all the amazing people is the ones i work with, the ones i get to work with on the various sites around the world, there isnt many continents i cant visit without having someone i consider a friends.

I would say that 2014 has been an amazing year, and it has made me LOVE MY LIFE, love the life i live and the people in it.
and i KNOW THAT 2015 WILL BE EVEN BETTER

i know that cause i will make it that way!

How is it done....

I feel like a complete Rookie on this field!

I think i am ready now, and that its time for me to see if there is someone out there that accept me for who I am and they life i live.
Its not an easy task and as ive said in earlier blogpost to, I dont know how much I am ready to change of how i live my life today, and to be with someone takes both to give and to take, to find a way that works for both parties.

But enought about that now, my biggest problem is to even get into the game again, how is that done, how do you meet new people, my friends only have friends who is in relationships, so that kind of rules them out, i spend most my time in the gym, and its a bit tacky to hit on someone in the gym, that is just something you just dont do.
Well you can strike up a conversation with them, and might be something i need to practise, but its still atleast in sweden not something you just do, not without beeing considered strange or wierd, not that i have anything against when other start talking to me, but i have never been considered very swedish anyway :)

I hardly NEVER go to the pub, as well its just dont work to go there on your own in sweden, and the few friends i have are not Pub kind of people, yes ive tried.

so i am stuck in this loop of HOW DO I MEET new people?
I am open for any suggestion, and i will try them one way or another.

Sockerskolan

Blev lite irriterad idag när jag läste skolans veckoschema för nästa vecka i skolan, då de där skriver att de på Torsdagen ska fira lite Halloween, vilket väl är helt OK, men att de tillåter barnen att ha med sig Godis och Läsk till skolan, samt att de bjuder på popcorn och saft.

vi börjar med att de låter ha dem med godis och läsk till skolan, det sätter mig som förälder i en situation där jag inte får bestämma om mitt barn ska äta godis eller inte, för antingen sätter jag min 10 åring i en sits där hon blir enda barnet som inte har godis med sig, eller så går jag ifrån mina egna principer med endast godis på lördagen, och då oftast nyttigare alternativ än sötsaker.

Skolan borde istället för att uppmuntra godisätande utbilda och lära ut faran med för stort sötintag!

Framför allt nu när fler och fler forskningsresultat visar att intag av socker och liknande inte bara ökar övervikten bland barn, men även de inre farligare sjukdomarna som fettlagring runt våra organ, sådant som ofta inte visar sig förrän det nått en kritisk nivå.

Men det är en helt annan blogg.

Sen kommer vi till att de bjuder på popcorn och saft, visst popcorn är ett mycket bättre alternativ, men det är ändå så att det är sprängfyllt med energi som om det inte görs av med sparar i våra fettceller, och saften, är det sockerfri eller vanlig saft, väldigt många hälsofaktorer som de tar ifrån mig som förälder att kontrollera.

Jag kommer kontakta skolan och säga min mening om detta, och jag hoppas och håller tummarna för att hennes mor som har min dotter den veckan detta är, väljer att skicka med något som är bättre än sockerstinn läsk och godis, finns alternativ.

Life is pretty Amazing

Right now am I sitting in a hotelroom in New York City, and i could be anywhere in the world still doing most of the work I am doing, there is just a few bits and pieces that keeps me having to go to the Office in Lund.
But 90% of my job, i can do wherever and almost also wherever I am in the world.

this is thanks to some of the tools ive got to my hands, I have my Very Light and mobile Laptop, ive got my tablet, and the most important of them all my Xperia cellphone.

Reflecting of this, is that, with this life and work i have, and the mobility Internet and our devices gives us, I can do my job almost as good from a Hotelroom in NYC, a coffeeshop in Sydney, or why not a beach in Spain.
think of it... that is just mindblowing.

I love this life, i love this job, its just that Amazing and cool.

You got something i need

I had a dream the other night, about that we only get one life
You are like the net underneath the ledge, if i go falling of the edge, you are there catching me
But at the same time, you are the one pushing me over the edge

dont know if this is a temporary crush, but i do know i ALWAYS know wat i want, and this is no difference, but, at the same time, i do not know how to get it, this is new to me.

you are like my cryptonite,

Its a strange feeling that comes up on me when i am close to you?
normaly i am very confident, i know where i stand and what i want, but as soon as i get close to you its like i tremble, i get all insecure.
I know exactly what i want, but this time and this time only i dont know how i will get it or IF I will get it.
Its so easy when we speak and we can talk about everything, atleast thats how i feel, but when i see you, when i am close to you, i get all shy, why is that?

I cant remember the last time i felt this or was like this,
You are my cryptonite!
you take all my powers away

Proud, but it scares the sh#t out of me

I am so happy as it scares the crap out of me at the same time, my little princess is growing up and it goes so fast.

From the first time the doctor places you in my arms

i knew i met death before I'de let you meet harm

Although question arouse in my mind, would I be man enough

Cause i knew i loved you more than life itself

Then to my knees i begged the lord please

Let me be good daddy all she needs

Love, knowledge, discipline to

I pledged my life to you

(Just the two of us - Will Smith)

Wasnt to long since she was my little princess, as she always will be, and now she is a big girl, she just started to take cafe of her self in the morning, going up on her own alarm, leaving home after i left for work, making her own breakfast, coming home on her own right after school and making something to eat, doing her homework and everything, before I even get back home from school

and i know there is a boyfriend to, think i need to have a chat with him, as i know they have "pussats" that is not a real Kiss, but close enough.

So I am a very proud daddy, but its a hard work to be a dad to a very cute girl, that is growing up so very fast

and it scares the SH#T out of me.... will i be man enough as Will states in the song? have i tought her well, am i a good rolemodel, i try to, i really do.

Goals

Never ever stop working towards your goals
this is a storry about how i reached so many of my goals, most of it without knowing or realizing it until long time after
My first goal was to get a Medal, i had been compeeting in Judo for 3 years i think without ever getting a a single medal, BUT i never ever gave up
than i was entered in both Sydkuppen and SkåneSerien, but you had to get a medal in SkåneSerien before you where allowed to compete in Sydkuppen, the thing was that Sydkuppen was the week before Skåneserien.
And not only that, I took muy very first medal in Sydkuppen, a SilverMedal to, so now i had an even more crucial goal to reach, GETTING a medal in Skåneserien, and guess what, i sure did!

Second goal i didnt even know was a goal until i started to look back on my life,
my mother told me i when i was younger said i wanted to work at Ericsson, as i was interested in Electronics and futuretech and such when i was younger.
and end of 2004, i got a phone call from Manpower, they had seen my profile and thought it would fit in to one of their clients applications, I went to SonyEricsson to meet christer for an interview and guess what, I GOT THE JOB!

if i look a bit closer, around 2001 I helped out alot during MLM events and felt this is something i like doing, and be part of, And i remember saying this several times and it was a very strong feeling that its fun and ide love to do more.
Well 4 years ago, i was asked at my previous job at SonyEricsson, if ide like to support at MobileWorld Congress that year, and it was my time in the team to do the next travel/trip.
Apparently i did such a good job, that they the year after not just requested someone to support, but they requested and fought for it to be me comming and supporting them on the event.
and one thing led to another event, and some more events, and today i am working as an EventManager within SONY.

so there is 3 GOALS that i reached becouse i wanted to, i expressed that i wanted to, and i did a really GOOD job when doing it, so that it became my reality!

with this said, DONT GIVE UP ON YOUR GOALS they can and will be your reality.

I am that good....

Not often i bang myself on my chest (doesnt sound as good in English as in swedish).

But sometimes you acctually have to realize and be proud of what you have accomplished and that there is things you are really good at.

I think i have found my thing, i LOVE my job, and what i get to do, and when you get a call from you Manager, asking if you can go to New York to support an Setup there cause they feel more secure with me there.

Or that i in the last minute gets asked to go to London, just to make sure we get the setup and everything working correctly, that makes me realize that even though im normaly humble and never take the credit myself, and i will not do today either, BUT, i acctually think and believe that I am this good.

Yes its always a team effort, but still i know my things, and i know that i know it.

and apparently more people do this to.

so this is my little EGO blogg.

Have i reached my best-before date?

Do life need to be so complicated, or is it just us humans that make it more complicated than it is?
i wonder this, can we be to honest, or to truthfull, is it possible to tell a person to much?
and why is it so?
right now there is so much questions in my head, about my future, will i be alone, will i meet someone, maybe i have it better of alone, or how hard can it be to find someone that is like me?

do I live in the right country, or should i move, what would happen if i move?
where should i move.
BUT then i wouldnt want to move, as that would mean that i would have to leave the only BIG love i have in my life, my daughter!

so back to the original question, DO LIFE NEED TO BE SO COMPLICATED?

I wanna hide the truth

I wanna shelter you

but with the beast inside

theres nowhere we can hide

No matter what we breed

We still are made of greed

This is my kingdom come

This is my kingdom come

When you feel my heat

Look into my eyes

Its where my deamons hide

Its where my deamons hide

Dont get to close

Its dark inside

Its where my deamons hide

Its where my deamons hide

Wonderful lyrics from Imagine Dragons

that shows some of the feelings i have inside of me right now, some things i can not write down yet.

And its all going back to the top questions, why do we make it so damn complicated.

If you wanna be with me....

Dont come over here if you want me to carry you,

Cant you see i am heavy as I am.

I am one of those who like to be in charge,

I never got to that when i was younger.

I have never had the guts to do what they say,

and yet ive asked them for advice.

Like never feel at home in the city I live in.

This is my life, this is my job!

This is my time and my decisions, as i have choosen them.

You dont need to understand,

but this is the way i do things

and its up to you if you want to be with me.

This part of the lyrics from a swedish song by Melissa Horn, says part of how my life is and how I feel,

When beeing on an airplane and sitting and listening to music, you do some thinking to, sometime its just jibbrish taht comes out, but sometimes my head tend to wander of into subjects that is closer to me and my life.

The last few weeks in berlin, ive met some new wonderful friends, and some that ive got into talking about things like relationships and things like that.

For some reason the question about why I am single, and how come ive almost choosen to be single comes up, and my questions is almost as easy as its hard,

I do not miss beeing in a relationship, My life at this point is pretty amazing, and as i see it right now, and as the lyrics above so clearly state, is that for someone to come into my life, they need to accept my job, my travel, me beeing at the gym 5 times a week, and that my little Michelle always have and always will have the biggest part of my heart.

And right now I havent met anyone that would make me consider changing any of the above.

So i cant ask of anyone else to change just because i am not willing to do this.

This is not rocket sience, its basics, I love the life i am living, and that is the life i have choosen right now.

Swapping Languages

So will as ive had visitors from more countries than sweden, swap from writing in swedish to writing in English.

the content will still stay the same, it will still be me writing when i need to clear my head, when there is thoughts that need to get out, this is my valve, to release whats going on inside myhead.

I Love This Life

I love this life But it only lasts a minute 

And do you love this life? 

Cuz if you do, 

 I promise I can make it last forever,

Texten tagen från Kim Cesarions hit I love this life.

och har blivit lite av min favorit låt just nu, och jag älskar den delen ovan av texten, för den passar så bra in på mig.

Jag älskar verkligen mitt liv just nu, och det är nog en av anledningarna också till att det är svårt för mig att dejta, att hitta en partner, någon att dela mitt liv med.

Inte för att jag mår bra, inte för att jag är så positiv som jag är, utan för att pga att jag mår så bra och trivs så bra med mitt liv, är det väldigt svårt för mig att motivera för mig själv att förändra något.

Jag vill inte ändra på min träning, och jag är på gymmet 6 dagar i veckan i princip, jag vill inte ändra på att jag reser så mycket med jobb för det är det som gör att jag älskar mitt jobb så mycket som jag gör.

Jag vill inte ändra på hur bra jag och Michelle har börjat få det tillsammans, med allt bara hon och jag gör, vi har vår Father Daughter date en gång i veckan då vi går ut och äter, vi har freddag och lördags mys med film och någon god mat. Vi har våra mini semestrar, och försöker alltid ha något vi kan se fram emot tillsammans.

Så att släppa in någon ny i mitt liv skulle innebära att något eller flera av dessa saker som idag får mig att må så bra skulle behöva ändras, för jag använder nästan all min tid redan, och att då ge tid till någon annan skulle bli en större förändring.

Visst känner jag ibland att det hade varit underbart att dela det med någon, men samtidigt, då måste jag verkligen hitta någon som har förståelse för att jag är väldigt sällan hemma, jag tränar mycket och reser mycket med jobb, och däri ligger moment 22.

Its where my Demons hide

I wanna see you be brave

Eller snarare jag vill se mig själv vara "brave", desto längre tiden går desto kräsna blir jag har jag märkt.

Det finns kvällar jag inget önskar mer än att ha någon att spendera med dem.

Sen samtidigt så har jag det väldigt bra just nu och är nog räddning den förändring som det skulle medföra att träffa någon

För jag har det väldigt bra just nu, jag trivs med jobb, trivs med mitt och Michelles liv, med min träning.

Och att träffa och ta in en ny person i mig, i vårt liv just nu skulle ställa till det väldigt mkt, eller tvinga mig till ganska stora förändringar som jag inte vet om jag är redo för?

Eller?

Det är väldigt svårt för samtidigt som jag inte saknar någon i mitt liv så gör jag det. Känner mig kluven, för att om jag ska träffa någon så är det så mkt som måste klaffa, jag har betat mig genom min beskärda del av förhållanden och är inte redo för fler test runder. I want the real deal Eller inget alls!

Har ni föresten hört låten "i wanna see you be brave" o inte lyssna på den helt fantastisk

Och den summerar upp mig ganska bra,

För jag har märkt att jag skrämmer många genom min ärlighet, jag tror på principen att älskar du någon eller tycker väldigt bra om den personen så säg det,

Allt du inte göra eller undviker är också många gånger det du kommer ångra att du aldrig sa eller gjorde

Har upptäckt att sitter man många timmar på ett flyg så hinner man tänka väldigt väldigt mycket.

Så denna bloggposten kommer vara väldigt mycket "ranting" och blandade tankar

Skriver inte så mkt på denna bloggen längre, kan dels bero på tidsbrist men även att saker och ting är egentligen väldigt bra just nu.

Men trots det så behöver jag och tycker det är ganska skönt att skriva av mig då och då.

Även om allt är bra nu så känner jag mig samtidigt väldigt splittrad, något jag gör varje gång jag kommer hem efter en resa, tror det beror mycket på att jag inte känner mig hemma när jag är hemma, det enda som egentligen gör att jag stannar åkte min dotter, annars hade jag nog flyttat utomlands för länge sedan, någonstans där jag känt mig mer hemma.

Det är en jobbig balansgång för jag mår som bäst när jag inte är hemma och det är en jobbig känsla. En känsla som jag inte riktigt vet hur jag ska hantera.

"i wanna hide the truth, I wanna shelter you. But whit the beast inside there is nowhere we can hide!"

It's where my demons hide!

Lever Livet!

Det går bra nu, ta mig på orden DET GÅR BRA NU!

Ringer i mitt huvudet, och kan ärligt erkänna, att jag är på en väldigt bra plats nu.
Jag får resa mycket i jobbet, ja det är MASSA jobb när jag är iväg, men det är så jag trivs, jag trivs absolut bäst när jag har mycket att göra och får kred för att jag är så  duktig som jag faktiskt är på det jag gör!
Det är inte skryt eller egot som snackar utan jag har under den tid jag jobbat med event och dessa människor som jag idag jobbar heltid med, Insett att jag är jäkligt duktig på det jag gör, jag är omtyckt i min roll. och framför allt jag ÄLSKAR det jag gör, jag tror det sista är hemligheten i att jag är duktig.... Jag trivs så bra med att göra det.
Jag brinner och tror på företaget jag jobbar på, våra produkter är outstanding och jag kan utan problem stå för var och en av dom.

jag får ofta höra när jag träffar nya människor ute på mässorna, att jag måste älska mitt jobb, för det lyser igenom, det märks så tydligt.
Jag har ALLTID ett leende på läpparna, jag svarar alltid med att det löser vi, jag fixar det, Inga problem!
och det är precis så det är. för oavsett vilka problem som kan tänkas dyka upp så går de att lösa, så länge man inte ser det som ett problem, utan bara som "en före lösning".
Denna "can do" mentalitet har mer och mer börjat smitta av sig och lysa igenom.
och tack vare att jag får denna positiva feedback så gör det också att jag gör ett ännu bättre jobb, att det blir roligare och bättre. Så med andra ord är det en positiv spiral.

Nästa stora sak som gör att jag mår så bra som jag gör är min träning, och min hälsa, jag har äntligen börjat närma mig en kropp jag trivs i, och är stolt över, där ligger mycket jobb bakom den, men det har så varit värt det.
Jag har gått från en väldigt klen nörd till en ganska välbyggd kille.

Hälsa är också något som är väldigt viktigt för mig, så jag är noggrann med vad jag stoppar i mig, jag äter extra vitaminer (inte det där billiga skitet man kan köpa på apoteket eller ica, utan naturliga riktiga vitaminer och antioxidanter)
jag äter inte skitmat alls längre utan lagar nästan all mat själv, och äter jag ute så ALDRIG snabbmat! inte för mig, inte för min dotter!
Jag har bara en kropp, och den tänkte jag bo kvar i, i många år till.

så med andra ord, JA DET GÅR BRA NU och jag mår underbart!

Jakten på Lycka

Ska man behöva jaga lycka?
och vad är det man jagar, jag har de senaste åren mer och mer kommit till insikt med vad lycka är, i varje fall för mig.
Det är inte ett förhållande eller kärlek, för den ska man inte behöva jaga, jag tror att när man vet så vet man, visst måste man vara beredd att kämpa och inte ge upp när det blir lite jobbigt, men Lycka och Kärlek ska inte behöva vara jobbigt, det ska vara roligt att kämpa för det, man ska känna att det verkligen är värt det, man ska inte behöva göra uppoffringar för att vara kär, nej Kärlek ska finnas i hjärtat! och som sagt, när man vet så vet man!
Nej Lycka för mig är inte heller pengar i sig, eller jakten på dessa som det oftast blir, ja allt är mycket lättare med pengar, livet som vi lever idag är byggt kring byteshandel, jag byter mina pengar mot tjänster och saker som jag vill ha eller behöver, och det är så mycket lättare än om byteshandeln hade varit med som förr i tiden, stenar, guld, kreatur eller what not. jag kommer aldrig ge upp jakten på en högre inkomst, dock kommer den inte att komma emellan att jag mår bra, utan inkomsten ska komma av att jag gör något jag älskar.
Och idag har jag det så, all min inkomst kommer ifrån något jag älskar att göra, det är inte jobbigt för mig att vakna på morgonen och gå till jobb, jag gör det för jag tycker om att göra det, jag tycker om det jag sysslar med.
Mycket av min Lycka kommer ifrån min dotter, min Michelle, men även från mina vänner, alla de som finns runt omkring mig, och som bringar lycka och glädje till mitt hjärta, jag älskar de människor som finns runt om mig, och även här gör jag hela tiden aktiva val, för jag vill inte omge mig med personer som äter av min energi, utan jag vill bara omge mig med personer som jag kan dela min positiva energi med.
Jag är en sådan person som delar ut komplimanger oftare än jag klagar, ni som känner mig vet att jag nästan aldrig klagar på något, och jag får ofta höra från mina kolleger, min chef och mina vänner att oavsett vad jag gör, och vilka "problem" jag ställs inför så åtar jag mig dom med ett leende.
Och även här så är jag av tron att premiera de som premieras bör, dvs, om någon hjälper mig, finns där för mig eller ställer upp, så ska de belönas, tackas och jag försöker och gör mitt bästa att alltid visa min uppskattning. Lika ofta som jag aldrig är sen att själv hjälpa till tillbaka.
Ett favorit citat som jag ofta svarar med är " Allting är så mycket roligare med ett Leende!"

så detta tror jag är Lycka, jag tror man skapar sin egen lycka, och man väljer varje morgon om dagen som kommer ska vara en bra dag eller en dålig dag.
Du sätter din attityd på morgonen direkt när du vaknar, och din attityd smittar sen av sig till din omgivning.

Det är Lycka!

2 Veckor senare

Då var träningen i full gång, och kosten med för den delen.
Fick första Mailet med träningsschema och Kostschema från Niklas Wadman, min PT som jag använder mig av nu.
och till att börja med är det väldigt mycket mat jag ska äta, och stora portioner, men med mycket proteiner, samt bra kolhydrater.
jag är nöjd, nu ska jag bara börja komponera roligare maträtter av det jag får äta.
och till min Hjälp så har jag nu införskaffat Muskelmat från tidningen BODY och där är massa bra recept att laga efter, så det ska nog gå riktigt bra.
Efter 2 veckor så har jag bara kommit igång precis så har själv svårt att se några resultat, men ska bli intressant att se vad Niklas har att säga när han kommer tillbaka nu efter första Resumen till honom och bilderna.
Dock känner jag att jag mår mycket bättre i kroppen nu när jag "avgiftat" den efter årets första månader, så nu är det ordentligt med mat och träning som är prio 1
Jag har ju redan ett utseende mål till Oktober 2014 som jag jobbar efter och som är det som Niklas ska hjälpa mig uppnå.
Men nu har jag även satt upp ett lite högre personligt mål till sommaren 2015, Jag kommer anmäla mig och delta i Toughest när den går av stapeln i Malmö nästa år.
Så utöver styrketräningen och gymträningen, så kommer jag lägga in att ut och intervallträna, mm för att förbereda mig inför denna tävling.
Men kul ska det bli.

Imorgon börjar det

Efter 2,5 månader med lite för mkt skräpmat och inte haft 100% tid med min träning och fokus på målen, så är det nu dags att ta tag i det igen.
Imorgon Måndag så börjar min nya resa, mot målen som gäller för oktober i år.
Jag är bokad med Niklas Wadman som online PT för att få den coachning som jag behöver.
Så första kost och tränings schemat har nu kommit, det är mycket mat, mycket protein och fokus på att bygga muskelmassa de första månaderna som gäller.
för att när vi närmar oss oktober ta tag i deffning och minska fett% en som ligger som vaddering utanpå mina muskler.
Givetvis kommer jag att skriva om min resa här också på bloggen och om mina med och motgångar, de svårigheter som jag ställs inför i och med jobb och livet i allmänt som uppstår.
Men också om min vilja att lyckas med detta, att kunna uppvisa precis de resultat som jag söker efter.

Beslut, Beslut, Beslut

En del viktiga Beslut som tas idag, och som nu måste genomföras

Jag har nu bestämt mig, min fokus som helt och hållet läggas på mitt jobb, för ja jag är en av de som kan säga att jag trivs och tycker väldigt mycket om mitt jobb, och känner att jag har mycket kvar där att ge, detta innebär för mig att jag idag bestämde mig för att backa ur ett affärssammarbete som startades för lite mer än ett år sedan och lämna över alla framtida inkomster till de som blir kvar där.
Likaså kommer jag att lägga ner mitt företag Lifestyle4You och allt vad det innebär.
Nätverkande slutade jag med för ett tag sedan och kommer inte ta upp igen inte som det ser ut just nu i varje fall.
Slutligen så kommer jag genomföra min PT utbildning, men jag kommer inte i dags läget att starta något eller börja ta klienter, då jag måste fokusera på färre saker, och bemästra dessa istället.
Jag tror att tack vare dessa besluten kommer jag få en klarare bild över min framtid, kommer kunna koncentrera mig på det som är viktigt just nu, detta för att få kontroll och lugn i min vardag, få tid med personliga saker också.
Träningen kommer kvarstå, har precis tagit nästa steg i min målsättning, men mer om detta någon annan gång.

Nu är det FOKUS som gäller.

The pursuit of Happyness

Vad är lycka?
jag är lycklig, jag anser mig vara det, eller rättare sagt, jag är LYCKLIG för jag har bestämt mig att vara lycklig!
Men är lycka att ha någon att dela sitt liv med, det är det i varje fall om man ska tro på Hollywood, eller är lycka att ha pengar? jag tror lycka är väldigt personligt
Det är först de senaste månaderna för att vara exakt jag börjat inse att jag behöver inte jaga den, jag skapar den. jag har länge känt att jag måste ha kärlek, någon att dela mitt liv med för att vara lycklig.
Men jag har också under mina senaste förhållanden insett att detta är inte lycka, Lycka är friheten att själv få bestämma sin lycka.
För mig är det i varje fall att kunna ta varje dag som den kommer, känna det jag känner när jag känner det.

"Nothing can bring me down, if i dont let them to"

Jag berättade i mitt förra inlägg om en person som fick fart på mitt tänkande igen, och en sak som bland annat kommit ut av det kan enkelt sägas i en mening.

Nothing can change what i feel today, Not yesterday, Nor tomorrow.

endast jag själv kan ändra vad jag känner.

ojdå detta blev ytterliggare en massa ramblande och tankesladder, men just nu fungerar min hjärna såhär

Jag tänker leva mitt liv a quarter of a mile i taget.... för under den tiden kan jag vara precis den jag är, och göra det jag vill för stunden.
Jag tänker ta varje chans jag får till att leva idag, det är slut på att jaga efter någon annan för att göra mitt liv lyckligt, eller att fundera över om mina beslut igår var rätt eller fel.
Alla beslut jag tar är rätt beslut. för de tar mig till nästa steg i min resa.

Så lev nu!
Du lever endast idag.
http://24hoursofhappy.com/

When life do a 360

Åkte till Barcelona för att jobba, mitt 4e år på Mobile World Congress, och mitt 10e stora event jag är iväg på.
Inga konstigheter där, jag älskar som sagt mitt jobb, och just nu i mitt liv ligger all min fokus på Jobb, Michelle och min träning.
Kommer hem från Barcelona efter att ha spenderat 2 fantastiska veckor där, med massor av nya människor i mitt liv, massor av nya VÄNNER, det är på sådana här tillställningar man ser en persons största egenskaper och vad TEAM verkligen betyder och står för.
När närmare 100 personer jobbar som en enhet för att detta ska lyckas, men det är också här man hittar de där diamanterna, de personerna som gör inte bara det lilla extra utan det stora extra, det år då de visar sig.
Jag träffade ett antal av dessa under mässans gång, personer som dels gick in och hjälpte mig med det där extra för att jag inte skulle sitta själv med slutdelarna av mitt jobb, men även en person som blev väldigt speciell för mig, och som fick mig att börja tänka igen, tänka på min personliga utveckling, motiverade mig att börja läsa igen och titta på mina mål, på vad jag vill med mitt liv utanför de fokus områden jag har.
På vad som gör mig lycklig......

När jag kom hem från Barcelona som sagt så kände jag den där tomheten som alltid kommer över mig när vi avslutat ett event, och när jag lämnat alla dessa underbara personer bakom mig, många kommer jag ha fortsatt kontakt med, men många försvinner också i periferin och det är synd....
Men jag har lärt mig under livet gång, att livet gör ofta 360 vändningar när man minst anar det, och Universum har en plan, men ibland önskar jag att jag hade en bättre karta att följa för att kunna se vad den planen är.
Men det jag vet är att jag har fantastiska människor i mitt liv, och att nu ska det till lite förändringar även på det privata livet.

och jag ska börja försöka skriva mer igen.
det hjälper mig tänka....detta blev ett väldigt osammanhängande inlägg men där finns en röd tråd jag lovar.

Den gemensamma nämnaren

Den Gemensamma nämnaren är jag, det är bara att inse det, det fungerar inte just nu, mycket tror jag beror på att jag mår bra som det är just nu, Jag trivs med mitt liv, jag trivs och mår toppen med hur jag lever, det gör det väldigt svårt att förändra mig för tillfället.
Har kämpat och jobbat på i 4 år för att få den positionen och det jobbet jag har nu, och jag älskar mitt jobb, får ofta frågan hur jag orkar, för det blir MYCKET övertid just nu, många sena kvällar, men jag tar de sena jobbkvällarna hemma i varje fall, det blir mycket resor.
Dock får man ofta hör vilken lyx du får resa så mycket i jobbet till alla dessa platser och städer, men om de bara visste hur lite jag får se av de städerna. Men det gör inget, för det är just resorna som gör det värt det, är en rastlös själ och pallar inte sitta fast på ett kontor hela tiden, behöver röra mig, uppleva nytt.
Nästa stora grej som jag äntligen hittat är min kärlek till träningen, och då Gym träning specifikt, och mitt mål. något att jobba mot, något jag ser resultat, som triggar mig.
Men glöm inte leva...... det är ju just det jag gör, att leva för mig är att må bra, att kämpa mot något, att leva för mig just nu är att Michelle, Mitt jobb och Min träning får mig att må bra, och känna att jag är på en bra plats just nu, känna att jag LEVER.
så ja jag är den gemensamma nämnaren att mina senaste relationer inte fungerat, för jag mår bra och är kanske inte redo att ändra på mig, inte just nu i varje fall, och detta gör att det inte fungerar....