Showing posts with label Dagbok. Show all posts
Showing posts with label Dagbok. Show all posts

Sunday, September 21, 2014

Have i reached my best-before date?

Do life need to be so complicated, or is it just us humans that make it more complicated than it is?
i wonder this, can we be to honest, or to truthfull, is it possible to tell a person to much?
and why is it so?
right now there is so much questions in my head, about my future, will i be alone, will i meet someone, maybe i have it better of alone, or how hard can it be to find someone that is like me?

do I live in the right country, or should i move, what would happen if i move?
where should i move.
BUT then i wouldnt want to move, as that would mean that i would have to leave the only BIG love i have in my life, my daughter!

so back to the original question, DO LIFE NEED TO BE SO COMPLICATED?

I wanna hide the truth
I wanna shelter you
but with the beast inside
theres nowhere we can hide

No matter what we breed
We still are made of greed
This is my kingdom come
This is my kingdom come

When you feel my heat
Look into my eyes
Its where my deamons hide
Its where my deamons hide
Dont get to close
Its dark inside
Its where my deamons hide
Its where my deamons hide

Wonderful lyrics from Imagine Dragons
that shows some of the feelings i have inside of me right now, some things i can not write down yet.
And its all going back to the top questions, why do we make it so damn complicated.


Monday, March 24, 2014

Jakten på Lycka

Ska man behöva jaga lycka?
och vad är det man jagar, jag har de senaste åren mer och mer kommit till insikt med vad lycka är, i varje fall för mig.
Det är inte ett förhållande eller kärlek, för den ska man inte behöva jaga, jag tror att när man vet så vet man, visst måste man vara beredd att kämpa och inte ge upp när det blir lite jobbigt, men Lycka och Kärlek ska inte behöva vara jobbigt, det ska vara roligt att kämpa för det, man ska känna att det verkligen är värt det, man ska inte behöva göra uppoffringar för att vara kär, nej Kärlek ska finnas i hjärtat! och som sagt, när man vet så vet man!
Nej Lycka för mig är inte heller pengar i sig, eller jakten på dessa som det oftast blir, ja allt är mycket lättare med pengar, livet som vi lever idag är byggt kring byteshandel, jag byter mina pengar mot tjänster och saker som jag vill ha eller behöver, och det är så mycket lättare än om byteshandeln hade varit med som förr i tiden, stenar, guld, kreatur eller what not. jag kommer aldrig ge upp jakten på en högre inkomst, dock kommer den inte att komma emellan att jag mår bra, utan inkomsten ska komma av att jag gör något jag älskar.
Och idag har jag det så, all min inkomst kommer ifrån något jag älskar att göra, det är inte jobbigt för mig att vakna på morgonen och gå till jobb, jag gör det för jag tycker om att göra det, jag tycker om det jag sysslar med.
Mycket av min Lycka kommer ifrån min dotter, min Michelle, men även från mina vänner, alla de som finns runt omkring mig, och som bringar lycka och glädje till mitt hjärta, jag älskar de människor som finns runt om mig, och även här gör jag hela tiden aktiva val, för jag vill inte omge mig med personer som äter av min energi, utan jag vill bara omge mig med personer som jag kan dela min positiva energi med.
Jag är en sådan person som delar ut komplimanger oftare än jag klagar, ni som känner mig vet att jag nästan aldrig klagar på något, och jag får ofta höra från mina kolleger, min chef och mina vänner att oavsett vad jag gör, och vilka "problem" jag ställs inför så åtar jag mig dom med ett leende.
Och även här så är jag av tron att premiera de som premieras bör, dvs, om någon hjälper mig, finns där för mig eller ställer upp, så ska de belönas, tackas och jag försöker och gör mitt bästa att alltid visa min uppskattning. Lika ofta som jag aldrig är sen att själv hjälpa till tillbaka.
Ett favorit citat som jag ofta svarar med är " Allting är så mycket roligare med ett Leende!"

så detta tror jag är Lycka, jag tror man skapar sin egen lycka, och man väljer varje morgon om dagen som kommer ska vara en bra dag eller en dålig dag.
Du sätter din attityd på morgonen direkt när du vaknar, och din attityd smittar sen av sig till din omgivning.

Det är Lycka!

Sunday, March 23, 2014

2 Veckor senare

Då var träningen i full gång, och kosten med för den delen.
Fick första Mailet med träningsschema och Kostschema från Niklas Wadman, min PT som jag använder mig av nu.
och till att börja med är det väldigt mycket mat jag ska äta, och stora portioner, men med mycket proteiner, samt bra kolhydrater.
jag är nöjd, nu ska jag bara börja komponera roligare maträtter av det jag får äta.
och till min Hjälp så har jag nu införskaffat Muskelmat från tidningen BODY och där är massa bra recept att laga efter, så det ska nog gå riktigt bra.
Efter 2 veckor så har jag bara kommit igång precis så har själv svårt att se några resultat, men ska bli intressant att se vad Niklas har att säga när han kommer tillbaka nu efter första Resumen till honom och bilderna.
Dock känner jag att jag mår mycket bättre i kroppen nu när jag "avgiftat" den efter årets första månader, så nu är det ordentligt med mat och träning som är prio 1
Jag har ju redan ett utseende mål till Oktober 2014 som jag jobbar efter och som är det som Niklas ska hjälpa mig uppnå.
Men nu har jag även satt upp ett lite högre personligt mål till sommaren 2015, Jag kommer anmäla mig och delta i Toughest när den går av stapeln i Malmö nästa år.
Så utöver styrketräningen och gymträningen, så kommer jag lägga in att ut och intervallträna, mm för att förbereda mig inför denna tävling.
Men kul ska det bli.

Sunday, March 9, 2014

Imorgon börjar det

Efter 2,5 månader med lite för mkt skräpmat och inte haft 100% tid med min träning och fokus på målen, så är det nu dags att ta tag i det igen.
Imorgon Måndag så börjar min nya resa, mot målen som gäller för oktober i år.
Jag är bokad med Niklas Wadman som online PT för att få den coachning som jag behöver.
Så första kost och tränings schemat har nu kommit, det är mycket mat, mycket protein och fokus på att bygga muskelmassa de första månaderna som gäller.
för att när vi närmar oss oktober ta tag i deffning och minska fett% en som ligger som vaddering utanpå mina muskler.
Givetvis kommer jag att skriva om min resa här också på bloggen och om mina med och motgångar, de svårigheter som jag ställs inför i och med jobb och livet i allmänt som uppstår.
Men också om min vilja att lyckas med detta, att kunna uppvisa precis de resultat som jag söker efter.

Saturday, March 8, 2014

Beslut, Beslut, Beslut

En del viktiga Beslut som tas idag, och som nu måste genomföras

Jag har nu bestämt mig, min fokus som helt och hållet läggas på mitt jobb, för ja jag är en av de som kan säga att jag trivs och tycker väldigt mycket om mitt jobb, och känner att jag har mycket kvar där att ge, detta innebär för mig att jag idag bestämde mig för att backa ur ett affärssammarbete som startades för lite mer än ett år sedan och lämna över alla framtida inkomster till de som blir kvar där.
Likaså kommer jag att lägga ner mitt företag Lifestyle4You och allt vad det innebär.
Nätverkande slutade jag med för ett tag sedan och kommer inte ta upp igen inte som det ser ut just nu i varje fall.
Slutligen så kommer jag genomföra min PT utbildning, men jag kommer inte i dags läget att starta något eller börja ta klienter, då jag måste fokusera på färre saker, och bemästra dessa istället.
Jag tror att tack vare dessa besluten kommer jag få en klarare bild över min framtid, kommer kunna koncentrera mig på det som är viktigt just nu, detta för att få kontroll och lugn i min vardag, få tid med personliga saker också.
Träningen kommer kvarstå, har precis tagit nästa steg i min målsättning, men mer om detta någon annan gång.

Nu är det FOKUS som gäller.

Tuesday, March 4, 2014

The pursuit of Happyness

Vad är lycka?
jag är lycklig, jag anser mig vara det, eller rättare sagt, jag är LYCKLIG för jag har bestämt mig att vara lycklig!
Men är lycka att ha någon att dela sitt liv med, det är det i varje fall om man ska tro på Hollywood, eller är lycka att ha pengar? jag tror lycka är väldigt personligt
Det är först de senaste månaderna för att vara exakt jag börjat inse att jag behöver inte jaga den, jag skapar den. jag har länge känt att jag måste ha kärlek, någon att dela mitt liv med för att vara lycklig.
Men jag har också under mina senaste förhållanden insett att detta är inte lycka, Lycka är friheten att själv få bestämma sin lycka.
För mig är det i varje fall att kunna ta varje dag som den kommer, känna det jag känner när jag känner det.

"Nothing can bring me down, if i dont let them to"

Jag berättade i mitt förra inlägg om en person som fick fart på mitt tänkande igen, och en sak som bland annat kommit ut av det kan enkelt sägas i en mening.

Nothing can change what i feel today, Not yesterday, Nor tomorrow.

endast jag själv kan ändra vad jag känner.

ojdå detta blev ytterliggare en massa ramblande och tankesladder, men just nu fungerar min hjärna såhär

Jag tänker leva mitt liv a quarter of a mile i taget.... för under den tiden kan jag vara precis den jag är, och göra det jag vill för stunden.
Jag tänker ta varje chans jag får till att leva idag, det är slut på att jaga efter någon annan för att göra mitt liv lyckligt, eller att fundera över om mina beslut igår var rätt eller fel.
Alla beslut jag tar är rätt beslut. för de tar mig till nästa steg i min resa.

Så lev nu!
Du lever endast idag.
http://24hoursofhappy.com/

Monday, March 3, 2014

When life do a 360

Åkte till Barcelona för att jobba, mitt 4e år på Mobile World Congress, och mitt 10e stora event jag är iväg på.
Inga konstigheter där, jag älskar som sagt mitt jobb, och just nu i mitt liv ligger all min fokus på Jobb, Michelle och min träning.
Kommer hem från Barcelona efter att ha spenderat 2 fantastiska veckor där, med massor av nya människor i mitt liv, massor av nya VÄNNER, det är på sådana här tillställningar man ser en persons största egenskaper och vad TEAM verkligen betyder och står för.
När närmare 100 personer jobbar som en enhet för att detta ska lyckas, men det är också här man hittar de där diamanterna, de personerna som gör inte bara det lilla extra utan det stora extra, det år då de visar sig.
Jag träffade ett antal av dessa under mässans gång, personer som dels gick in och hjälpte mig med det där extra för att jag inte skulle sitta själv med slutdelarna av mitt jobb, men även en person som blev väldigt speciell för mig, och som fick mig att börja tänka igen, tänka på min personliga utveckling, motiverade mig att börja läsa igen och titta på mina mål, på vad jag vill med mitt liv utanför de fokus områden jag har.
På vad som gör mig lycklig......

När jag kom hem från Barcelona som sagt så kände jag den där tomheten som alltid kommer över mig när vi avslutat ett event, och när jag lämnat alla dessa underbara personer bakom mig, många kommer jag ha fortsatt kontakt med, men många försvinner också i periferin och det är synd....
Men jag har lärt mig under livet gång, att livet gör ofta 360 vändningar när man minst anar det, och Universum har en plan, men ibland önskar jag att jag hade en bättre karta att följa för att kunna se vad den planen är.
Men det jag vet är att jag har fantastiska människor i mitt liv, och att nu ska det till lite förändringar även på det privata livet.

och jag ska börja försöka skriva mer igen.
det hjälper mig tänka....detta blev ett väldigt osammanhängande inlägg men där finns en röd tråd jag lovar.

Saturday, February 15, 2014

Den gemensamma nämnaren

Den Gemensamma nämnaren är jag, det är bara att inse det, det fungerar inte just nu, mycket tror jag beror på att jag mår bra som det är just nu, Jag trivs med mitt liv, jag trivs och mår toppen med hur jag lever, det gör det väldigt svårt att förändra mig för tillfället.
Har kämpat och jobbat på i 4 år för att få den positionen och det jobbet jag har nu, och jag älskar mitt jobb, får ofta frågan hur jag orkar, för det blir MYCKET övertid just nu, många sena kvällar, men jag tar de sena jobbkvällarna hemma i varje fall, det blir mycket resor.
Dock får man ofta hör vilken lyx du får resa så mycket i jobbet till alla dessa platser och städer, men om de bara visste hur lite jag får se av de städerna. Men det gör inget, för det är just resorna som gör det värt det, är en rastlös själ och pallar inte sitta fast på ett kontor hela tiden, behöver röra mig, uppleva nytt.
Nästa stora grej som jag äntligen hittat är min kärlek till träningen, och då Gym träning specifikt, och mitt mål. något att jobba mot, något jag ser resultat, som triggar mig.
Men glöm inte leva...... det är ju just det jag gör, att leva för mig är att må bra, att kämpa mot något, att leva för mig just nu är att Michelle, Mitt jobb och Min träning får mig att må bra, och känna att jag är på en bra plats just nu, känna att jag LEVER.
så ja jag är den gemensamma nämnaren att mina senaste relationer inte fungerat, för jag mår bra och är kanske inte redo att ändra på mig, inte just nu i varje fall, och detta gör att det inte fungerar....


Sunday, August 11, 2013

Besviken

Utan att gå in på detaljer eller personer, men jag har en stor nackdel med mig, det är om en person som jag trodde gott om, och som jag trodde var ärlig, sedan är på ett sätt när man talar med dom, eller till och med när de påpekar något till mig, jag svarar och man får tillbaka att det är ok då har vi rätt ut det.
Så senare får man se att de på en offentlig blogg, utan att använda namn eller liknande, totalt hänger ut, och sågar en vid knävecken, och inte bara mig personligen utan min dröm och vad vi pratat om.

Det som är min nackdel då är att jag kan älta om och om igen i mitt huvud, vad kunde jag gjort annorlunda, hur kan jag vända på detta så att vi kommer tillbaka till en positiv inställning mot varandra, helt enkelt vad krävs av mig för att personen ska tycka bra om mig igen. för jag har problem att inte vara omtyckt.....
kan ligga i att jag normalt alltid är mot andra som jag själv vill bli bemött, jag är alltid älskvärd och jag är van vid att bli omtyckt, för det är den personen jag är, jag är en person som blir omtyckt.

Men att vara trevlig och godta min ursäkt i vår privata diskussion, då jag bad om ursäkt, förklarade vad mm, och fick ett svar tillbaka med tack då är det ur världen, trevlig fortsatt helg mm.

för att en halv timme senare läsa detta blogginlägg som personen i fråga skrivit, och det var person inriktat, det inriktade sig och gick rätt på min dröm, och var avsett att skada mig, fanns ingen tvekan i det. det sårar, och är riktigt riktigt tråkigt, för personen i fråga kunde tagit tupp allt med mig, varit ärlig i sitt meddelande eller ännu bättre ringt mig, vi kunde pratat ut och rätt ut eventuella problem som personen har med mig

Nej nu har jag fått skriva av mig, hoppas på att det ska kännas bättre och att jag kan vara den bättre personen och släppa det.


Friday, July 12, 2013

I used to hate looking in the mirror

Men inte längre, har kommit en lång väg från bara ett år sedan.

 Då var jag en ganska klen geek som jobbade (jobbar fortfarande) på kontor, satt ner hela dagarna, hade en väldigt dålig hållning, och började känna av det i rygg och höger Axel.

 Idag så har jag börjat trivas med vad jag ser i spegeln, jag har kommit en lång väg dit jag vill nå, har ett tydligt mål på hur jag vill se ut, även om det är en bit kvar så jobbar jag stenhårt på det.

 Har även tack vare detta hittat min kommande karriär och vad jag kommer sattsa på. så att skaffa en PT, släpa mig iväg till gymmet och behålla disciplinen har verkligen hjälpt mig.


Saturday, June 22, 2013

MAE and Shanghai for 5 days

Imorgon flyger jag till China för första gången i mitt liv, till Shanghai närmare bestämt.
Ska iväg och jobba på MAE mässan för SONY, som support och produkt ansvarig under mässan.
riktigt spännande ska det bli och något som jag verkligen ser fram emot.

Har aldrig varit åt det hållet någonsin i mitt liv, så är både spännande och lite skrämmande, jag är lite nervös för det där med maten, vet nämligen hur kinkig jag kan vara med skumma konsistenser och smaker ibland, inte så att jag inte provar, men att kan vara lite petig och picky ibland, hoppas att det finns även västerländska alternativ i varje fall på hotellet. men vi får väl se

Kommer ta med mig träningskläderna, även om jag inte tror det hinns med så mycket träning, eftersom normalt snackar vi 15-16 timmars arbetsdagar under dessa mässorna, men det är det värt, for folket vi jobbar med är helt underbara och vi har alltid skitkul tillsammans på dessa.

så nu ska jag hem, packa det sista, har lite mer pre work att göra innan jag kan resa, men det löser jag, har mycket kvar att göra innan vi kan köra igång, så det blir tufft, men definitivt görbart.

blir nog inte mycket bloggande under denna veckan, men ska försöja dela med mig av mina foton när jag kommer hem om inte annat.

Sunday, June 16, 2013

Inlines i regn är halt

Idag har varit en sådan där dag då jag fått gjort massa men känns ändå som om inget har blivit gjort.

Har hunnit med att både tvätta, lämna och hämta Michelle på kalas, Varit med Michelle på hennes hopprepskurs, och då fick jag även chansen att diskutera och snacka med ägaren till F.A.M.E. Fitness i Trelleborg om ett framtida samarbete när jag tagit min PT Licens. Jag har även hunnit börja skriva ner början på mitt affärskoncept, idéer mm som jag ska köra.

och givetvis slutar jag nu kvällen med veckans invägning.
tyvärr har det bara blivit 3st Cirkelpass denna vecka, och jag har varit ovanligt omotiverad och trött och hängig,mycket pga att det varit för mycket på jobb och jag varit tvungen att koppla upp mig och jobba nästan varje kväll efter att jag lagt Michelle.

Vikt: 74,9
Kroppsfett 19,4%
Muskler 42,9%

Så jag har gått ner i kroppsfett, inte mycket men 1/10 dels % i varje fall

Får se när jag kommer igång med träning i veckan som kommer, blir i varje fall 4st pass minst.

Saturday, June 15, 2013

Många tankar...

Lika bra att ta tag i det på en gång, att göra en ordentligt affärsplan, skriva ner alla ideer, och hur man kan bygga vidare på konceptet efter att jag gått Utbildningen i November.

Mycket ideer har jag, och många planer, kommer bli riktigt bra.

Fick fram mina 14-15 år gamla Inlines som fortfarande lever och används i princip varje sommar, skulle dock behöva byta hjulen och kullagren på dom, då de börjar bli väldigt slitna, men riktigt kul var det att ut och åka igen, och känner att det gör nytta i hela kroppen.

Var lite ringrostig och rygger behöver verkligen tränas bättre, framför allt korsryggen, blir till att ut och åka mer, kanske börja ta inlines ner till gymmet istället för bussen. bra uppvärmning.


Håller också på att leta bilder och inspiration till min första tatuering vet vad jag vill ha, så ska bara hitta bra bilder så jag kan förklara för hon som ska tatuera mig.
har 2 st som jag vill göra, får väl se vilken som blir den första.



Thursday, June 13, 2013

Så taggad nu

Igår tog jag beslutet, jag anmälde mig till DS Trademark och deras Licensierad Personlig tränare och Licensierad Kostrådgivare.
Är riktigt spänd över detta, kunde inte sova igår tror jag somnade någon gång efter 2 på natten, hade så mycket tankar och idéer, hur jag ska ta detta vidare, och vad jag ska göra av det.
Samtidigt är jag givetvis lite nervös, kommer jag klara det, kommer jag som "nörd" och jobbat med teknik och datorer/telefoner hela mitt liv göra detta.
Men självklart kommer jag det, har ju även hållit
på med träning och varit tränare / hjälptränare tidigare, har sysslat med hälsa på olika sätt i snart 10 år vid sidan om.
men det är ett stort steg, och givetvis ska jag försöka dela med mig av min resa.
Vem vet var detta slutar.

Sen är jag den som inte klarar av att inte har massa projekt igång, så idag har jag haft ett riktigt grymt bra möte med en mycket god vän, vi har ett koncept som kommer bli riktigt bra, som vi ska dra igång nu i sommar, mer om det när det blir verklighet.

jag är så laddad just nu, kommer inte kunna sova inatt heller.

Sunday, June 9, 2013

Invägning V23

Då var dags för denna veckas Invägning och "fotosession" som det ser ut just nu så ska Fett procenten ner med minst 9% enheter till ca 10% där är mitt första mål.

men nu ner till siffrorna

Vikt: 75Kg är ett all time high för mig, men tror det beror mkt på Muskeltilväxt så det bekymrar mig inte
Fett%: 19,5% dvs 14,5Kg Fett har jag på min kropp just nu
Muskel%: 42,9% dvs 32Kg Muskler på kroppen

Nu vet jag att vågen säkerliggen inte kan mäta helt exakt men det ger mig ändå bra siffror att gå på
måste bara luska ut hur jag bäst nu minskar min fett procent utan att det påverkar min muskeltillväxt, dvs deffar på ett bra sätt.

Har ni som läser bloggen bra tips och råd så mottas de mer än gärna.

och så lite bilder, är fortfarande inte nöjd, så det tar emot att lägga upp dem, men de är definitivt bättre än för 1 år sedan, men det är en bra bit kvar till min målbild.
(det är inte helt lätt att fota sig själv heller.)
till nästa gång ska jag se om jag kan hitta bilderna från precis när jag började träna, för jämförelse.




ps: Om ni ska handla hälsokost, och gymtillbehör, använd gärna länken nedan, ni får rabbatt och jag får en liten kickback

Friday, April 19, 2013

Fick in ett Gympass denna veckan

Dottern är sjuk och ska vara hemma hos sin mamma, som så snällt sa att hon kan ta det.... Mycket uppskattat.
så vad gör man då en torsdag kväll, varför inte sticka till Gymmet, och eftersom det troligen är enda trippen dit denna veckan, så körde jag ett extra tufft pass.
Dock saknar jag en TP (Träningspartner) att köra med, känner att i vissa övningar hade jag kunnat pusha mig själv ännu hårdare/tyngre om jag haft någon att träna med som kan hjälpa mig köra det där sista eller 2 sista repsen.
Men nu får jag helt enkelt göra det bästa av situationen.

Har även börjat köra en app för att hålla koll om jag får i mig tillräckligt med protein, och inte för mycket kolhydrater mm, dvs lite av en enkel matdagbok.
och jag ser att jag kan lätt nästan dubbla min mängd protein jag får i mig, det är dock inte det lättaste, blir väl att köpa hem lite Kassein pulver och ha som tillskott till min vanliga kost så jag får i mig det protein jag behöver.

Ikväll blir det fredagsmys, och för mig och Michelle innebär det, gurka, morötter, dippa och en bra film. kanske köper lite nötter också att sitta och knapra på.

avslutar med lite bilder från gårdagens träning, dock inga på mig "in action" är inte så enkelt att ta bilder på sig själv när man lyfter samtidigt.



Tuesday, April 16, 2013

Saker börjar sätta sig

Efter snart 2 veckor på min nya tjänst, så börjar saker och ting sätta sig.
men längtar tills jag får komma igång med eventplaneringen igen, det är det absolut roligaste, och jobbigaste men så värt alla timmarna.
Det går inte förklara, för pga det arbetet man måste lägga ner, de människorna man får jobba med, så blir det mer än ett jobb. i varje fall är det så för mig.
Många tror man är lite skadad som frivilligt vill återvända och göra det igen, och igen och igen. och kanske är man det, men det krävs nog en särskild sorts person för att fixa det.
så jag ser fram emot, de event som kommer detta året, men mest längtar jag efter CES i Las Vegas och Mobile World Congress i Barcelona, de är speciella.

beträffande träning så även idag kördes ett hemma pass bestående av

* 4x15 Armhävningar
* 4x15 Situps
* 4xfailure Plankan
* 4x15 Squats

Sjukt jobbigt är det, eftersom man kör 15+15+15+failure, 4 gånger efter varandra utan vila mellan setten eller passen.
får igång hjärtat riktigt bra och hela kroppen.

Matmässigt har idag varit bättre, hittade en grym app, ska skriva lite mer om de appar jag använder mig av för att mäta och hålla koll på min träning och nu även min mat.

(på bilden ovan ser ni min kalender för denna veckan... mycket möten blir det)

Friday, April 12, 2013

Musik, fredag och tågresan

Wohoo det är fredag hör man överallt på jobb, kan känna att om man nu längtar så mycket till fredagen, då kanske man är på fel jobb?
Jag har precis börjat en nu tjänst, men kan ärligt säga att jag trivs på jobb, mina nya kollegor verkar vara riktigt trevliga, och tjänsten/tjänsterna jag har  fått är kanske krävande, och tuffa men, det är just det det handlar om, för då utvecklas jag, lär mig nytt och blir bättre.

och samtidigt som de ropar ut sin glädje över att det är fredag så trycker de i sig kakor, godis mm och när de kommer hem så blir det ett par glas vin/öl och desto onyttigare maten är desto bättre.

innebär det att helgen är till för att sabba sig själv, bygga på den den där bilden i spegeln som man hela tiden klagar på.
jag säger antingen gör något åt det du klagar på eller sluta klaga, är man inte  beräd att ändra på något så har man ej heller rätt att klaga.

nej nog "ranting" nu, jag tror de flestas problem är att de slppt sina drömmar, de ser ingen framtid längre utan det är enkare att klaga än att göra något åt det för drömmen finns inte eller är inte tillräckligt stor.


och då kommer man oavkortat in på min dröm och träning.
idag sitter jag på ett tåg till stockholm, så idag och imorgon blir vilodagar och söndag blir fjärde och sista passet denna veckan.
sitter och funderar på hur jag ska lyckas planera in 4st pass nästa vecka när min dotter är hos mig.
det är en svår nöt att knäcka, men får se om det går, eller om det blir orginalplanen att köra på 24 veckor istället för 12.

Matmässigt idag har blivit lite sämre

* Frukost Bifido Blåbär och en banan
* Mellanmål/second frukost: Dansk rågbröd 2 mackor med skinka / leverpastej
* Lunch Pesto pasta med kyckling och rostade grönsaker
* mellanmål en påse Nötter och en vitaminvatten
* Middag ej bestämt ännu, lutar åt en kebabsallad, 

tjipp och hej, imorgon blir nog bloggpaus men på söndag är jag tillbaka.

Wednesday, February 6, 2013

en plan har börjat ta form

En plan för vad jag ska göra efter SONY har börjat ta form i mitt huvud.
Jag vet vissa saker jag vill så nu måste jag göra en plan att kunna genomföra det, delar av den planen är hur jag ska finansiera utbildningen som kommer kosta mig 77'000kr
sen så har jag som jag tidigare nämnt en inkomst möjlighet som snart kommer dra igång. väntar bara på att alla de bollarna ska falla på plats, dock så är det en långsiktig grej som kommer ta mig 6-10 månader att börja inbringa en bra inkomst, och fram tills dess ingen alls.
Jag har börjat inse att jag kommer inte vara kvar på SONY, verkar aldeles för krångligt för de att få till den tjänsten jag och dom vill ha in mig på.
så nu är sista frågan vilket av valen jag ska ta när jag lämnar SONY, har som sagt lite mer än en vecka på mig att bestämma mig.


Tuesday, February 5, 2013

framtiden?!?

Min framtid närmar sig med stormsteg, som ni säkert redan vet så blev jag uppsagt i november tillsamamns med närmare 1000 andra på SONY, men så fick jag något som kallas för en working plan, dvs jag skulle absluta mitt jobb och de projekt som låg på mig. dvs jag ska vara kvar till den sista Mars.
den sista mars närmar sig nu med stormsteg, och innan jag reser till Barcelona och jobba på Mobile World Congres så måste jag göra det val som ligger på mig, vilket av de "erbjudanden" som SONY har gett mig som jag vill ta.
de ena är att jag får min uppsägningstid i persmission med full lön och sedan en större klumpsumma pengar, eller så väljer jag alternativ # som är en väldigt lång period av något som kallas för NCC - Next Carrier Center, dvs jag åker in till kontoret med full lön får tillgång till en coach och hjälp att söka jobb, finna vad jag vill göra eller starta eget.
Detta är 2 väldigt bra val båda två.
ovanpå detta så har jag troligen en inkomst källa som jag snart kan börja med som på sikt kommer ge mig en bra inkomst, men som idag är osäker då jag inte vet vad jag får.
Sätter jag sedan ovanpå detta att jag har varit i diskution med några avdelningar på SONY om att fortsätta jobba där, dock är där inget skrivet på papper ännu.
Tittar jag på alla mina valmöjligheter och beslut som måste tas väldigt snart så känns det nu väldigt komplicerat, vilka val ska jag göra, vilken väg ska jag ta.
Vad blir bäst för min framtid.
så det är kanske inte så konstigt att de i min närhet undrar om jag är ok, och tycker att jag ser trött ut, för jag känner mig trött.