Lever Livet!

Det går bra nu, ta mig på orden DET GÅR BRA NU!

Ringer i mitt huvudet, och kan ärligt erkänna, att jag är på en väldigt bra plats nu.
Jag får resa mycket i jobbet, ja det är MASSA jobb när jag är iväg, men det är så jag trivs, jag trivs absolut bäst när jag har mycket att göra och får kred för att jag är så  duktig som jag faktiskt är på det jag gör!
Det är inte skryt eller egot som snackar utan jag har under den tid jag jobbat med event och dessa människor som jag idag jobbar heltid med, Insett att jag är jäkligt duktig på det jag gör, jag är omtyckt i min roll. och framför allt jag ÄLSKAR det jag gör, jag tror det sista är hemligheten i att jag är duktig.... Jag trivs så bra med att göra det.
Jag brinner och tror på företaget jag jobbar på, våra produkter är outstanding och jag kan utan problem stå för var och en av dom.

jag får ofta höra när jag träffar nya människor ute på mässorna, att jag måste älska mitt jobb, för det lyser igenom, det märks så tydligt.
Jag har ALLTID ett leende på läpparna, jag svarar alltid med att det löser vi, jag fixar det, Inga problem!
och det är precis så det är. för oavsett vilka problem som kan tänkas dyka upp så går de att lösa, så länge man inte ser det som ett problem, utan bara som "en före lösning".
Denna "can do" mentalitet har mer och mer börjat smitta av sig och lysa igenom.
och tack vare att jag får denna positiva feedback så gör det också att jag gör ett ännu bättre jobb, att det blir roligare och bättre. Så med andra ord är det en positiv spiral.

Nästa stora sak som gör att jag mår så bra som jag gör är min träning, och min hälsa, jag har äntligen börjat närma mig en kropp jag trivs i, och är stolt över, där ligger mycket jobb bakom den, men det har så varit värt det.
Jag har gått från en väldigt klen nörd till en ganska välbyggd kille.

Hälsa är också något som är väldigt viktigt för mig, så jag är noggrann med vad jag stoppar i mig, jag äter extra vitaminer (inte det där billiga skitet man kan köpa på apoteket eller ica, utan naturliga riktiga vitaminer och antioxidanter)
jag äter inte skitmat alls längre utan lagar nästan all mat själv, och äter jag ute så ALDRIG snabbmat! inte för mig, inte för min dotter!
Jag har bara en kropp, och den tänkte jag bo kvar i, i många år till.

så med andra ord, JA DET GÅR BRA NU och jag mår underbart!

Jakten på Lycka

Ska man behöva jaga lycka?
och vad är det man jagar, jag har de senaste åren mer och mer kommit till insikt med vad lycka är, i varje fall för mig.
Det är inte ett förhållande eller kärlek, för den ska man inte behöva jaga, jag tror att när man vet så vet man, visst måste man vara beredd att kämpa och inte ge upp när det blir lite jobbigt, men Lycka och Kärlek ska inte behöva vara jobbigt, det ska vara roligt att kämpa för det, man ska känna att det verkligen är värt det, man ska inte behöva göra uppoffringar för att vara kär, nej Kärlek ska finnas i hjärtat! och som sagt, när man vet så vet man!
Nej Lycka för mig är inte heller pengar i sig, eller jakten på dessa som det oftast blir, ja allt är mycket lättare med pengar, livet som vi lever idag är byggt kring byteshandel, jag byter mina pengar mot tjänster och saker som jag vill ha eller behöver, och det är så mycket lättare än om byteshandeln hade varit med som förr i tiden, stenar, guld, kreatur eller what not. jag kommer aldrig ge upp jakten på en högre inkomst, dock kommer den inte att komma emellan att jag mår bra, utan inkomsten ska komma av att jag gör något jag älskar.
Och idag har jag det så, all min inkomst kommer ifrån något jag älskar att göra, det är inte jobbigt för mig att vakna på morgonen och gå till jobb, jag gör det för jag tycker om att göra det, jag tycker om det jag sysslar med.
Mycket av min Lycka kommer ifrån min dotter, min Michelle, men även från mina vänner, alla de som finns runt omkring mig, och som bringar lycka och glädje till mitt hjärta, jag älskar de människor som finns runt om mig, och även här gör jag hela tiden aktiva val, för jag vill inte omge mig med personer som äter av min energi, utan jag vill bara omge mig med personer som jag kan dela min positiva energi med.
Jag är en sådan person som delar ut komplimanger oftare än jag klagar, ni som känner mig vet att jag nästan aldrig klagar på något, och jag får ofta höra från mina kolleger, min chef och mina vänner att oavsett vad jag gör, och vilka "problem" jag ställs inför så åtar jag mig dom med ett leende.
Och även här så är jag av tron att premiera de som premieras bör, dvs, om någon hjälper mig, finns där för mig eller ställer upp, så ska de belönas, tackas och jag försöker och gör mitt bästa att alltid visa min uppskattning. Lika ofta som jag aldrig är sen att själv hjälpa till tillbaka.
Ett favorit citat som jag ofta svarar med är " Allting är så mycket roligare med ett Leende!"

så detta tror jag är Lycka, jag tror man skapar sin egen lycka, och man väljer varje morgon om dagen som kommer ska vara en bra dag eller en dålig dag.
Du sätter din attityd på morgonen direkt när du vaknar, och din attityd smittar sen av sig till din omgivning.

Det är Lycka!

2 Veckor senare

Då var träningen i full gång, och kosten med för den delen.
Fick första Mailet med träningsschema och Kostschema från Niklas Wadman, min PT som jag använder mig av nu.
och till att börja med är det väldigt mycket mat jag ska äta, och stora portioner, men med mycket proteiner, samt bra kolhydrater.
jag är nöjd, nu ska jag bara börja komponera roligare maträtter av det jag får äta.
och till min Hjälp så har jag nu införskaffat Muskelmat från tidningen BODY och där är massa bra recept att laga efter, så det ska nog gå riktigt bra.
Efter 2 veckor så har jag bara kommit igång precis så har själv svårt att se några resultat, men ska bli intressant att se vad Niklas har att säga när han kommer tillbaka nu efter första Resumen till honom och bilderna.
Dock känner jag att jag mår mycket bättre i kroppen nu när jag "avgiftat" den efter årets första månader, så nu är det ordentligt med mat och träning som är prio 1
Jag har ju redan ett utseende mål till Oktober 2014 som jag jobbar efter och som är det som Niklas ska hjälpa mig uppnå.
Men nu har jag även satt upp ett lite högre personligt mål till sommaren 2015, Jag kommer anmäla mig och delta i Toughest när den går av stapeln i Malmö nästa år.
Så utöver styrketräningen och gymträningen, så kommer jag lägga in att ut och intervallträna, mm för att förbereda mig inför denna tävling.
Men kul ska det bli.

Imorgon börjar det

Efter 2,5 månader med lite för mkt skräpmat och inte haft 100% tid med min träning och fokus på målen, så är det nu dags att ta tag i det igen.
Imorgon Måndag så börjar min nya resa, mot målen som gäller för oktober i år.
Jag är bokad med Niklas Wadman som online PT för att få den coachning som jag behöver.
Så första kost och tränings schemat har nu kommit, det är mycket mat, mycket protein och fokus på att bygga muskelmassa de första månaderna som gäller.
för att när vi närmar oss oktober ta tag i deffning och minska fett% en som ligger som vaddering utanpå mina muskler.
Givetvis kommer jag att skriva om min resa här också på bloggen och om mina med och motgångar, de svårigheter som jag ställs inför i och med jobb och livet i allmänt som uppstår.
Men också om min vilja att lyckas med detta, att kunna uppvisa precis de resultat som jag söker efter.

Beslut, Beslut, Beslut

En del viktiga Beslut som tas idag, och som nu måste genomföras

Jag har nu bestämt mig, min fokus som helt och hållet läggas på mitt jobb, för ja jag är en av de som kan säga att jag trivs och tycker väldigt mycket om mitt jobb, och känner att jag har mycket kvar där att ge, detta innebär för mig att jag idag bestämde mig för att backa ur ett affärssammarbete som startades för lite mer än ett år sedan och lämna över alla framtida inkomster till de som blir kvar där.
Likaså kommer jag att lägga ner mitt företag Lifestyle4You och allt vad det innebär.
Nätverkande slutade jag med för ett tag sedan och kommer inte ta upp igen inte som det ser ut just nu i varje fall.
Slutligen så kommer jag genomföra min PT utbildning, men jag kommer inte i dags läget att starta något eller börja ta klienter, då jag måste fokusera på färre saker, och bemästra dessa istället.
Jag tror att tack vare dessa besluten kommer jag få en klarare bild över min framtid, kommer kunna koncentrera mig på det som är viktigt just nu, detta för att få kontroll och lugn i min vardag, få tid med personliga saker också.
Träningen kommer kvarstå, har precis tagit nästa steg i min målsättning, men mer om detta någon annan gång.

Nu är det FOKUS som gäller.

The pursuit of Happyness

Vad är lycka?
jag är lycklig, jag anser mig vara det, eller rättare sagt, jag är LYCKLIG för jag har bestämt mig att vara lycklig!
Men är lycka att ha någon att dela sitt liv med, det är det i varje fall om man ska tro på Hollywood, eller är lycka att ha pengar? jag tror lycka är väldigt personligt
Det är först de senaste månaderna för att vara exakt jag börjat inse att jag behöver inte jaga den, jag skapar den. jag har länge känt att jag måste ha kärlek, någon att dela mitt liv med för att vara lycklig.
Men jag har också under mina senaste förhållanden insett att detta är inte lycka, Lycka är friheten att själv få bestämma sin lycka.
För mig är det i varje fall att kunna ta varje dag som den kommer, känna det jag känner när jag känner det.

"Nothing can bring me down, if i dont let them to"

Jag berättade i mitt förra inlägg om en person som fick fart på mitt tänkande igen, och en sak som bland annat kommit ut av det kan enkelt sägas i en mening.

Nothing can change what i feel today, Not yesterday, Nor tomorrow.

endast jag själv kan ändra vad jag känner.

ojdå detta blev ytterliggare en massa ramblande och tankesladder, men just nu fungerar min hjärna såhär

Jag tänker leva mitt liv a quarter of a mile i taget.... för under den tiden kan jag vara precis den jag är, och göra det jag vill för stunden.
Jag tänker ta varje chans jag får till att leva idag, det är slut på att jaga efter någon annan för att göra mitt liv lyckligt, eller att fundera över om mina beslut igår var rätt eller fel.
Alla beslut jag tar är rätt beslut. för de tar mig till nästa steg i min resa.

Så lev nu!
Du lever endast idag.
http://24hoursofhappy.com/

When life do a 360

Åkte till Barcelona för att jobba, mitt 4e år på Mobile World Congress, och mitt 10e stora event jag är iväg på.
Inga konstigheter där, jag älskar som sagt mitt jobb, och just nu i mitt liv ligger all min fokus på Jobb, Michelle och min träning.
Kommer hem från Barcelona efter att ha spenderat 2 fantastiska veckor där, med massor av nya människor i mitt liv, massor av nya VÄNNER, det är på sådana här tillställningar man ser en persons största egenskaper och vad TEAM verkligen betyder och står för.
När närmare 100 personer jobbar som en enhet för att detta ska lyckas, men det är också här man hittar de där diamanterna, de personerna som gör inte bara det lilla extra utan det stora extra, det år då de visar sig.
Jag träffade ett antal av dessa under mässans gång, personer som dels gick in och hjälpte mig med det där extra för att jag inte skulle sitta själv med slutdelarna av mitt jobb, men även en person som blev väldigt speciell för mig, och som fick mig att börja tänka igen, tänka på min personliga utveckling, motiverade mig att börja läsa igen och titta på mina mål, på vad jag vill med mitt liv utanför de fokus områden jag har.
På vad som gör mig lycklig......

När jag kom hem från Barcelona som sagt så kände jag den där tomheten som alltid kommer över mig när vi avslutat ett event, och när jag lämnat alla dessa underbara personer bakom mig, många kommer jag ha fortsatt kontakt med, men många försvinner också i periferin och det är synd....
Men jag har lärt mig under livet gång, att livet gör ofta 360 vändningar när man minst anar det, och Universum har en plan, men ibland önskar jag att jag hade en bättre karta att följa för att kunna se vad den planen är.
Men det jag vet är att jag har fantastiska människor i mitt liv, och att nu ska det till lite förändringar även på det privata livet.

och jag ska börja försöka skriva mer igen.
det hjälper mig tänka....detta blev ett väldigt osammanhängande inlägg men där finns en röd tråd jag lovar.

Den gemensamma nämnaren

Den Gemensamma nämnaren är jag, det är bara att inse det, det fungerar inte just nu, mycket tror jag beror på att jag mår bra som det är just nu, Jag trivs med mitt liv, jag trivs och mår toppen med hur jag lever, det gör det väldigt svårt att förändra mig för tillfället.
Har kämpat och jobbat på i 4 år för att få den positionen och det jobbet jag har nu, och jag älskar mitt jobb, får ofta frågan hur jag orkar, för det blir MYCKET övertid just nu, många sena kvällar, men jag tar de sena jobbkvällarna hemma i varje fall, det blir mycket resor.
Dock får man ofta hör vilken lyx du får resa så mycket i jobbet till alla dessa platser och städer, men om de bara visste hur lite jag får se av de städerna. Men det gör inget, för det är just resorna som gör det värt det, är en rastlös själ och pallar inte sitta fast på ett kontor hela tiden, behöver röra mig, uppleva nytt.
Nästa stora grej som jag äntligen hittat är min kärlek till träningen, och då Gym träning specifikt, och mitt mål. något att jobba mot, något jag ser resultat, som triggar mig.
Men glöm inte leva...... det är ju just det jag gör, att leva för mig är att må bra, att kämpa mot något, att leva för mig just nu är att Michelle, Mitt jobb och Min träning får mig att må bra, och känna att jag är på en bra plats just nu, känna att jag LEVER.
så ja jag är den gemensamma nämnaren att mina senaste relationer inte fungerat, för jag mår bra och är kanske inte redo att ändra på mig, inte just nu i varje fall, och detta gör att det inte fungerar....

What defines me

När man går hem, hög musik i lurarna och det är ganska mörkt ute, så blir det lätt att man går och tänker. Och igår när jag var på väg hem gick jag och funderade på en sak, "What defines me"
Helt enkelt Vem är jag, vad definierar mig mer än något annat.
Och vad jag kommer fram till är att jag är av principen att inte ta en chans som serveras dig är att missa chansen att lyckas. Om det så är i livet, kärlek eller en möjlighet.
Jag har genom detta givetvis misslyckats med massa saker, gått på många nitar, förlorat mycket, men det är ändå inte i närheten av all den erfarenhet jag fått, alla de underbara människor jag träffat och allt jag fått uppleva i livet.
Detta tror jag har genomsyrat mig genom större delen av mitt liv.
Och tänk bara en så enkel sak som att hade jag inte tackat ja för 4 år sedan till att hjälpa till extra och supporta på en mässa, vid sidan om mitt vanliga jobb på då SonyEricsson, numera SONY, så hade jag idag inte haft ett jobb där jag får resa mycket, uppleva nya länder, träffa hur mycket underbara människor som helst mm mm. Ja jag har fått jobba stenhårt, jag har under långa tid kört 2 heltidsjobb vid sidan om varandra. Men det har det varit värt. allt detta genom att jag inte sa nej till en enkel sak för 4 år sedan och efter det slet som ett djur för att göra ett bra jobb.
Eller tänk om jag en dag träffar en person som får mig att må riktigt riktigt bra, men jag vågar inte säga detta till personen av rädsla att det inte är besvarat. av en rädsla som jag inte vet om den är sann eller bara ett hjärnspöke, då kommer jag aldrig få veta om det kanske är den rätta. Mitt livs kärlek.
Detta återkommer och genomsyrar nästan hela mitt liv och väsen.
för jag tror att bättre att ta en chans och misslyckas, än att inte ta den och senare undra "what if....."
Tänk om, vad hade hänt om jag hade.... osv

Så släpp rädslorna, våga chansa mer, våga leva mer, våga göra mer!

rambling on.... men behövde skriva av mig lite, det var ju en tid sedan.

Besviken

Utan att gå in på detaljer eller personer, men jag har en stor nackdel med mig, det är om en person som jag trodde gott om, och som jag trodde var ärlig, sedan är på ett sätt när man talar med dom, eller till och med när de påpekar något till mig, jag svarar och man får tillbaka att det är ok då har vi rätt ut det.
Så senare får man se att de på en offentlig blogg, utan att använda namn eller liknande, totalt hänger ut, och sågar en vid knävecken, och inte bara mig personligen utan min dröm och vad vi pratat om.

Det som är min nackdel då är att jag kan älta om och om igen i mitt huvud, vad kunde jag gjort annorlunda, hur kan jag vända på detta så att vi kommer tillbaka till en positiv inställning mot varandra, helt enkelt vad krävs av mig för att personen ska tycka bra om mig igen. för jag har problem att inte vara omtyckt.....
kan ligga i att jag normalt alltid är mot andra som jag själv vill bli bemött, jag är alltid älskvärd och jag är van vid att bli omtyckt, för det är den personen jag är, jag är en person som blir omtyckt.

Men att vara trevlig och godta min ursäkt i vår privata diskussion, då jag bad om ursäkt, förklarade vad mm, och fick ett svar tillbaka med tack då är det ur världen, trevlig fortsatt helg mm.

för att en halv timme senare läsa detta blogginlägg som personen i fråga skrivit, och det var person inriktat, det inriktade sig och gick rätt på min dröm, och var avsett att skada mig, fanns ingen tvekan i det. det sårar, och är riktigt riktigt tråkigt, för personen i fråga kunde tagit tupp allt med mig, varit ärlig i sitt meddelande eller ännu bättre ringt mig, vi kunde pratat ut och rätt ut eventuella problem som personen har med mig

Nej nu har jag fått skriva av mig, hoppas på att det ska kännas bättre och att jag kan vara den bättre personen och släppa det.