Imorgon startar resan!

Imorgon går starten på en 4veckors kur som innefattar, ett strikt matschema, träningsschema och Bod-e produkter.
Målet med detta är dels att köra konceptet själv så jag vet hur det fungerar och kan guida, coacha och hjälpa andra som väljer att köra igång.
Men också för att få ner det sista kroppsfettet och de envisa lovehandles som döljer mina magmuskler som jag kan urskönja där under.
För jag ska till sista veckan i november vara i "The best shape i can possible be in" när jag ska gå utbildningen till att bli personlig tränare.
Detta är en väldigt stor grej för mig, och jag kommer sattsa stenhårt på att detta ska bli så bra det bara kan bli.
För jag känner att detta är så rätt för mig, kunna jobba som personlig tränare och med Vemmas produkter, där jag får jobba med hälsa och hjälpa andra att uppnå sina mål. Det är jag, det är det jag ska göra. det är rätt. #reshapethecountry Men jag tänker låta er följa min resa, dels här på bloggen, dels via Bod-e offentliga sida. med bilder text och tankar kring detta.
vill ha ert stöd, kommentarer och frågor.

(vill ni veta mer så klicka på någon av alla de länkar jag har med i texten ovan, eller skicka ett mail till mig med era frågor.tommy.borglin@gmail.com)

Försvara vad jag äter

En tanke som slagit mig en del nu sista tiden är att jag får väldigt många frågor i stil med,
Vad är det där du dricker?, Varför äter du vitaminer?, Varför äter du inte ditt eller datt?, är det inte tråkigt att inte äta kakor?

Men varför inte fråga sig själv, varför trycker jag i mig den här hamburgaren, och pommesen igen? eller om jag nu varje dag gnäller över att jag är tjock, jag avskyr min spegelbild.... osv osv
för precis så är det ju, hur många av alla jag känner säger inte så hur ofta som helst, en av de vanligaste kommentarerna jag hör väldigt många säga om sig själv är jag är så fet, jag är så tjock, kolla på min mage mm mm,
Min första tanke då är alltid.... "Och varför fortsätter du trycka in all den där skiten i din mun" Du väljer själv var gång du äter godis, kakor, läsk mm att bli tjock!!! sluta gnäll.

men av någon anledning måste jag som väljer att leva sund, äta sunt och träna att behöva försvara mig och min livsstil, men alla ni som väljer att leva osunt och gnälla över det, behöver aldrig försvara era val.

är det detta vi vill ska gå vidare till nästa generation, att det är ok att vara onyttig och osund, men så fort du vill vara nyttig måste du försvara dig, inte konstigt våra barn blir tjockare och tjockare för varje generation.

Jag kommer inte försvara mina val längre,
NI FÅR ACCEPTERA att mina val är att vara nyttig, och ge min kropp det den förtjänar och inte en massa skit!
vad ni gör med era kroppar är ert val!!

Provar Bod-e

Hej

För att verkligen kunna rekommendera och stå för en produkt så måste man givetvis själv prova den, jag anser att man är alltid sin egen bästa reklampelare.
Så jag kommer ALDRIG att skriva om något här som jag inte själv först har provat.
Som Personlig tränare och Kostrådgivare är det otroligt viktigt att man är trovärdig och inte bara försöker "kränga" ut produkter.
Med detta sagt så vill jag därför låta er ta del av mina tester av Bod-e konceptet, jag har sedan tidigare följt andra som använder detta och sett enastående resultat, jag har även väldigt stor tilltro till Chris Powell som är ett av namnen bakom produkten. Rekommenderar er att själva leta upp honom på Youtube ni kan bl.a. följa Bod-e's officiella Youtube kanal.

2 av de stora anledningarna till att jag kommer själv köra Bod-e programmet är att dels vill jag veta exakt hur det fungerar för att kunna ge er 100% support genom era förvandlingar. Dels vill jag veta hur det funkar när man tränar väldigt mycket och om det är ett sätt att minska i kroppsfett och ändå kunna bygga muskler.

så se till att spara sidan, titta in här ofta och sprid den vidare så ni inte missar något.

Min egna bästa reklampelare

Får ofta kommentarer och frågor varför jag tränar så mycket som jag gör, och en del pikar på att du är ju alltid på gymmet mm.
Men det finns egentligen 2 bra svar på detta som jag har.
dels för att jag ahr ett väldigt tydligt mål med vart jag vill komma, och hur jag vill se ut, tror jag nämnt det tidigare här, om inte så kolla på serien Arrow, på hans som spelar Arrow, där har ni min bild.
Detta tror jag härstammar tillbaka till att jag alltid varit klen, och liten, och inte vidare stark, och även om jag tränat i stort sett hela mitt liv, så har det mest varit kampsport och liknande så klen har jag med andra ord alltid varit. Och jag tröttnade nog på det, Jag vill må bra när jag ser mig själv i spegeln, jag vill tycka att jag själv är snygg.

Det andra svaret är att om jag nu vill bli Personlig Tränare som jag verkligen vill, tränare är något jag velat bli sedan jag var 14-15 år gammal så detta är ingen ny dröm, men det är en dröm som jag äntligen tagit tag i, och tänker förverkliga, och då måste jag vara min egna bästa Reklampelare.
Jag är därför väldigt mån över hur jag tränar, att jag gör det rätt på rätt sätt och att jag gör sådant som ger resultat, dvs jag går inte ner till gymmet bara och lyfter utan en plan, varje pass jag kör har en plan, finns en tanke bakom exakt hur alla mina pass är upplagda.
Samma sak gäller med vad jag stoppar i mig, jag har slutat stoppa i mig skit, för stoppar man i sig skit kommer man se ut som skit och må skit.
Så det är ingen Diet jag går på, jag bara väljer en nyttigare livsstil, för det är det det är, en LIVSSTIL, ett aktivt val att må bra.

Med detta kommer man också osökt in på att jag scannar hela tiden marknaden efter bra produkter, inte bara mat, för jag vet av 13 års erfarenhet att kroppen behöver mer än vad vår kost idag kan ge oss även om man väljer att äta sunt. så därför är även de kosttillskott jag äter och dricker noga utvalda. Och det kommer sig faktiskt så att jag idag tittade på ett riktigt bra sådant som jag verkligen tror på, ni kan själv kolla in det här Det är bland annat Verve och Vemma produkterna som jag själv tittar på men även BOD-e är väldigt intressant. men som saggt Klicka på  länken och prova själv. rusktigt bra och 30 dagars icke nöjd pengarna tillbaka mm garanti.

Under Konstruktion...

Det är mer än jag själv som är under konstruktion.
 Träningen går bra nu, känner att jag igen gör bra framsteg och ökar igen i muskelmassa och minskar i kroppsfettet.
Men även på personliga och professionella plan är jag under uppbyggnad / och under konstruktion, håller som fullt just nu på att starta upp och bygga upp mitt egna företag som kommer komma igång i senhöst, tidig vinter, då jag bl.a. tar mina Licenser som personlig tränare och kostrådgivare.
Något som jag funderat på under en längre tid och som jag nu äntligen tar tag i. givetvis tycker jag ni alla ska gå in och gilla mitt företag på facebook https://www.facebook.com/lifestyleforyou och sprida detta vidare till alla ni känner mm.
 Där kommer komma bra erbjudanden sen när jag väl kommer igång inom träning, kost och coaching. även min hemsida håller på att byggas upp, men denna är ännu inte lanserad så återkommer med den.

Ni har väl inte missat....

De 3 Länkarna jag har där uppe på sidan.

Den som heter Sammarbete, där lägger och länkar jag till företag som jag anser har bra produkter och som jag själv skulle kunna rekomendera.
Är ni som jag som tänker på er hälsa och välmående, vill att kroppen ska må bra, då ska ni definitivt klicka in på Kyäni och Vemma länkarna.

Kyäni, här hittar ni helt naturlig hälsokost, 3 olika sorter för att vara exakt. Bland de bästa naturliga vitaminerna ni kan finna, från 10st olika superfrukter och bär. en naturlig och väldigt stark Omega-3 inklusive ett av de starkaste e-vitamin som finns på marknaden. och slutligen en NO produkt, som hjälper kroppen att skapa egen kväveoxid med flera hälsofrämmjande effekter.

Vemma, sedan här är hittar ni ett par olika serier med hälsoprodukter som alla är testade och bevisade effekter av, både inom Antioxidanter, vitaminer och vikthållning/viktminsning, samt allmänt välbefinnande.

så klicka er in på länkarna och titta på detta, ni har inget att förlora.

I used to hate looking in the mirror

Men inte längre, har kommit en lång väg från bara ett år sedan.

 Då var jag en ganska klen geek som jobbade (jobbar fortfarande) på kontor, satt ner hela dagarna, hade en väldigt dålig hållning, och började känna av det i rygg och höger Axel.

 Idag så har jag börjat trivas med vad jag ser i spegeln, jag har kommit en lång väg dit jag vill nå, har ett tydligt mål på hur jag vill se ut, även om det är en bit kvar så jobbar jag stenhårt på det.

 Har även tack vare detta hittat min kommande karriär och vad jag kommer sattsa på. så att skaffa en PT, släpa mig iväg till gymmet och behålla disciplinen har verkligen hjälpt mig.

Bloggtorka

Har haft bloggtorka, inte för att jag inte har något att skriva om, utan mer för att allt händer så snabbt nu, och när jag väl kommer hem på kvällarna, så är jag inte det minsta intresserad av att sitta framför en dator.
Det senaste året har det blivit mindre och mindre att datorn startas, mycket för att det mesta jag tidigare gjorde där gör jag nu på Mobilen, Tabletten eller min PS3a (som snart ska bli en PS4a)

På Mobilen så kollar jag mina sociala nätverk, twittrar, mm mm, på plattan så kollar jag bloggar, surfar och även viss serie/film/Youtube tittande, och på PS3an spelar jag på tvn.

Så det är inte så mycket mer att göra på datorn, använder den mest för att betala räkningar, fixa med visst pappersarbete, och när jag bygger på nylanseringen av www.lifestyle4you.se som är "under construction" nu.

Utöver det så spenderar jag just nu myckt tid på gymmet, dock utan att uppdatera er här av ovan nämnda anledningar. Även mitt jobb tar väldigt mycket av min tid, och så ska ju min kära prinsessa få så mycket tid det går.

Men tänkte delge lite av bilderna från Shanghai i varje fall.

MAE and Shanghai for 5 days

Imorgon flyger jag till China för första gången i mitt liv, till Shanghai närmare bestämt.
Ska iväg och jobba på MAE mässan för SONY, som support och produkt ansvarig under mässan.
riktigt spännande ska det bli och något som jag verkligen ser fram emot.

Har aldrig varit åt det hållet någonsin i mitt liv, så är både spännande och lite skrämmande, jag är lite nervös för det där med maten, vet nämligen hur kinkig jag kan vara med skumma konsistenser och smaker ibland, inte så att jag inte provar, men att kan vara lite petig och picky ibland, hoppas att det finns även västerländska alternativ i varje fall på hotellet. men vi får väl se

Kommer ta med mig träningskläderna, även om jag inte tror det hinns med så mycket träning, eftersom normalt snackar vi 15-16 timmars arbetsdagar under dessa mässorna, men det är det värt, for folket vi jobbar med är helt underbara och vi har alltid skitkul tillsammans på dessa.

så nu ska jag hem, packa det sista, har lite mer pre work att göra innan jag kan resa, men det löser jag, har mycket kvar att göra innan vi kan köra igång, så det blir tufft, men definitivt görbart.

blir nog inte mycket bloggande under denna veckan, men ska försöja dela med mig av mina foton när jag kommer hem om inte annat.

Mini Semester

Har varit en vecka med MYCKET träning
i måndags körde jag tungt tillsammans med min PT, vi körde Axlar och Ben, just axlar är bland mina favoriter att träna. men även benen har jag gjort stora framsteg i vikter, och känns så bra att köra riktigt tungt.
Komma hem efter ett bra pass, stå i duschen och bara veta att imorgon kommer jag ha ont...men det är en härlig ont man får efter träning.
Tisdagen blev det tillbaka till min vanliga program, så då kördes bröst och armar, onsdagen blev axlar och rygg, och idag körde jag ett morgonpass med bröst armar igen.
märker stor skillnad nu mot för någon månad sedan, och det är riktigt skönt, och ännu bättre är att skillnaderna börjar synas nu också, mina muskler framför allt axlar och armar blir mer definierade.

Jobb har varit väldigt mycket som vanligt, frågan är hur länge man egentligen orkar med det tempo som jag kör på med nu, vi får se till vinter när jag kommer igång med den Personliga träningen, och mitt egna företag, vad jag väljer att göra och hur det utvecklar sig.

Idag sitter jag hela kvällen på ett tåg till Stockholm, ska fira Midsommar med Michelle, Sara och hennes barn, och på lördag blir det gröna lund med massa karuseller för oss alla.
Sen hem och packa om, för på Söndag bär det av till Shanghai, ska bli riktigt spännande, har adrig varit åt det hållet.
men blir som vanligt på event, mycket jobb antagligen och lite sömn, men det är det så värt.