En bussåkares bekännelser

Det här med att åka buss är än så länge inte riktigt min grej.
idag var andra dagen då jag åkte till jobb med buss, denna veckan är lite annorlunda från föregående då jag även ska lämna min dotter på fritids.
Sagt och gjort vi steg upp i normal tid kl 6 på morgonen, gjorde oss färdiga med allt vad det innebär, och ut för att hinna med bussen som går kl 06:56, detta är då den andra bussen som går denna morgonen, den första går 06:26, så från mig går stadsbussen i Trelleborg bara en gång i halvtimmen. 2 stationer senare hoppas Michelle av, helt själv och går till skolan, nu ska nämnas att bussen stannar i princip precis utanför hennes skola, så det tar henne kanske 5-6 minuter att gå bara.
jag åker vidare 3 stationer till och kommer precis när min nästa buss mot Malmö går, denna bussen blir givetvis väldigt snabbt fullsmockad med människor, trots att denna faktiskt går var 10e minut nu på morgonen, det är ett plus i kanten, att den går så ofta, inte att den blir fullproppad med folk!
Bussen tar lite mer än 30 minuter in till Södervärn, idag tog den nog ännu längre tid, då det kändes som det gick VÄLDIGT sakta. väl på Södervärn är det då dags för nästa byte mot Lund, samma sak här tiderna passade ganska bra, ingen lång väntan eller så, och även denna bussen blir om än ännu mer fullproppad med människor.
Väl framme på jobb var jag i varje fall kvart i 9 på morgonen, dvs min resa till jobb tog närmare 2 timmar.
jämför jag detta med att ta bilen istället, som vi normal kör hemifrån vid 06:45 då hinner jag följa med Michelle in på skolan och lämna henne i kapprummet, och är ändå på jobb vid kvart i 07:45 dvs 1 timme tidigare än det tog mig med bussen.
Det possitiva här är det var ingen väntan mellan bussarna, det negativa var att det trots detta tog mer än dubbelt så lång tid för mig att ta mig till jobb.
Ska man sen lägga till det att idag måndag så simmar Michelle på Simskolan fram till 16:15 där jag sen ska hämta henne, för att åka buss och vara framme i tid tills Simskolan slutar måste jag gå från jobb 14:30 och ta en buss då.
Så ska jag som ensam förälder hämta och lämna Min dotter, och busspendla så kan jag bara jobba mellan 9 på förmiddagen till 14:30 på eftermiddagen. och mina egentliga arbetstider är 8 på morgonen till 16:20 på eftermiddagen. det är alltså en förlust av 3 arbetstimmar, det är nästan en halv arbetsdag jag förlorar.
dvs de pengarna som jag sparar in på att det är billigare att åka buss än att köra bil förlorar jag på förlorad arbetstid, dvs löneavdrag på mer än vad bensinen kostar mig.
eller så får min dotter vara på Fritids från 6 på morgonen till ca halv 7 på kvällen, dvs mer än 12 timmar och jag skulle inte ha en chans att träffa henne alls på vardagarna.
än så länge går denna ekvation inte ihopa för mig, jag ger det dessa 30 dagar jag har kort för, sen kommer jag försöka mig på en ordentligt utvärdering.
Men än så länge vinner Bilen med hästlängder.

Buss vs Bil dag 1

Lite granna ofrivilligt har jag blivit tvungen att införskaffa mig ett Busskort.
så nu kör jag ett 30 dagars test om det funkar för mig med buss,
så far är bilen överlägsen på alla punkter utom kostnad.

Det finns en direkt buss som går från Trelleborg direkt till Lund och stannar nästan vid mitt jobb.
och det finns en stadsbuss som går precis utanför mig, dock så går denna stadsbuss bara 2 gånger i timmen och tar jag första tiden så är jag vid Lundbussen så ja får vänta 40 minuter på den, och tar jag den andra tiden så missar jag Lund bussen med 3 minuter ca.
så att åka buss från mig ner till Lasarettet där Lund bussen går är uteslutet. utan det blir till att traska, det tar mig i raskt tempo 18 minuter att gå den sträckan det handlar om.
så jag måste gå hemifrån kl 06:40 för att hinna, och för att vara på jobb kl 20 över 8
jämför jag detta med bil, går jag hemifrån kl 6:40 på morgonen så är jag på jobb 20 över 7 dvs det tar ganska exakt 1 timme längre att ta mig till jobb.
Denna timmen gör att jag inte kan ta direktbussen från jobb och hem om jag ska jobba en full dag, utan istället så får jag ta en buss till Malmö Södervärn, byta där till trelleborgs bussen, detta skriver jag om senare hur det funkar.
så total pendlingstid för mig med buss är ca 3 timmar, mot 1,5 timmar med bilen, dvs dubbelt så lång tid.
Kollar vi på det praktiska så är det ganska skönt att luta sig tillbaka och lyssna på musik, kanske slummra lite, men å andra sidan så trivs jag med att köra bil
Sen kommer vi till den andra tunga aspekten som talar för Buss istället för bil, och det är att det kostar mig ca 3500kr i månaden i bensin med bilen, medans ett busskort för 30 dagar som gäller Lund, Malmö, Trelleborg så kostar det mig 960kr, och så lägger i till kanske 800kr i bensin på det så har jag fortfarande en  besparing på nästan 2000kr av att åka buss istället för bil.
jag kommer som sagt åka buss nu december ut och utvärdera det efter det hur det fungerar.
och kommer skriva om det under tiden vad jag anser och vad det lutar åt.

If i should have a daugther...

Denna är så underbar, så sann, så bra.
Vet inte hur många gånger jag har lyssnat på henne, men hon är helt underbar,
lyssna, och lyssna en gång till.

I have a dream!

Har under en tid nu funderat vad jag vill, undersökt det närmare och känner att detta är helt rätt.
Hälsa har som många vet intresserat mig under en längre tid, från och till, men mer och mer med tiden.
Sedan jag började med Kyäni har jag läst mycket, lyssnat mycket och snappat upp/samlat information, jag drivet t.ex. www.lifestyle4you.se som är ett litet projekt jag har som kommer ta mer fart under 2013.
Dels kommer jag vara mycket mer aktiv i att leta och dela med mig information där, kommer ev sälja produkter som jag anser är bra, som är testade och bevisligen fungerar, kommer mycket om träning, både mer avancerad men väldigt mycket "vardagsmotion".

Men som sagt tillbaka till min dröm, så med detta har jag bestämt mig att oavsett vad som sker på SONY för min del, så kommer jag läsa in till Certifierad Kost och Träningskonsult, utbildningen sker på en skola som heter The Academy, ni kan läsa mer om den här, http://www.theacademy.se/education.aspx?eduID=60 men väldigt kort så innebär det att jag blir

• Licensierad Träningsinstruktör
• Licensierad Personlig Tränare
• Licensierad Kostrådgivare
• Hälsoinformatör

Med detta i ryggen kan jag sedan driva Lifestyle 4 You vidare, jobba på frilandsbasis som Personlig Tränare och Kostrådgivare, men kommer även kunna åka ut och hålla föredrag, utbildningar mm inom Kost och Hälsa.

Detta känner jag som rätt steg för mig att ta, och då antingen göra som en extra grej vid sidan om SONY eller som en heltidsgrej när jag är färdigutbildad.

Jag har givetvis mer planer kring detta som jag kommer utveckla efterhand, men detta mål och dröm har mer och mer börjat sätta sig hos mig och är något jag verkligen vill och brinner för.

Så för att lyckas med detta så ska jag spara ihopa 77'000kr som utbildningen kostar.

Det kommer jag göra genom investeringar av de små summor jag har kvar när allt är betalt.

Vill ni hjälpa mig så klicka på och använd de reklam erbjudanden som jag har på båda mina bloggar, dvs dels på denna, och dels på www.lifestyle4you.se då om ni utnyttjar dessa så får jag en liten liten % från företaget/eller en fast summa.

alla bäckar små som sagt hjälper mig att nå mina mål.

så tveka inte, klicka och använd mina reklambanners.

och slutligen känner ni att ni vill göra en anonym/eller oanonym donation så kan ni klicka på Payson knappen nedan.

Tack för all hjälp!

Köp nu

Resutat

Satt och kollade på bilder som jag tagit under min träning
Dels har jag den 1:a varje månad tagit en bild framför spegeln på mig själv, och det är skitkul att faktiskt under dessa 3 månader som jag tränat hårt nu kunna se resultat på mig själv.
Någon dag när jag känner mig redo så kanske jag delar med mig av de bilderna också.
Har även lite bilder från gymmet, man blir lite ego när man tränar.
Men det är framför allt att se resultaten som gör att man vill mer, man får motivation att fortsätta.
Har nu steppat upp med mer muskelgrupps specifika övningar, tidigare var det mycket basövningar för att få upp en grund träning, och för att väcka muskelminnet igen.
Detta kom dock ganska snabbt tillbaka, och det är först när man har byggt upp ett muskelminne som övningarna verkligen börjar göra nytta, och muskelmassan börja öka.
Nu är jag inte ute efter en kroppsbyggar kropp, men däremot är jag ute efter en snyggare kropp, en kropp där jag när jag ser den i spegeln är nöjd.
Men samtidigt är det för att jag mår så mycket bättre av träningen, min rygg mår bättre, jag har en bättre hälsa och fysik, min hållning har blivit bättre, och även självförtroendet stärks när man trivs med sig själv.

vikten av ett mål och en plan

Jag har äntligen hittat ett Mål som jag verkligen vill genomföra och som jag känner att detta vill jag verkligen.
Målet är att läsa till Certifierad kost och träningskonsult (steget efter personlig tränare) känner att Hälsa är något som verkligen ligger mig nära om hjärtat och något som jag kan tänka mig att syssla med om jag inte blir kvar på SONY, eller även om jag blir kvar...
Har hittat precis den utbildning jag vill gå nu, dock så kräver den att jag lyckats få ihopa en ganska stor summa pengar.
Så nu i helgen kommer allt krut läggas på att hitta, göra upp mål och en plan för alla inkomstmöjligheter som jag kan hitta och har möjlighet till.
nu kör vi så det ryker. sista Mars ska jag kunna anmäla mig till denna kursen.
Men det känns verkligen bra, det känns i magen att nu gäller det!

Vill ni hjälpa mig uppnå mina mål och lyckas med detta så får ni gärna utnyttja någon av de länkar, och banners ni hittar här på bloggen eller på www.lifestyle4you.se då jag får en liten % på det eller en liten summa pengar när så görs.

Online Casino Tips

Fick höra detta och har provat det lite granna med "låtsas" pengar
Dvs provkört det och kommer eventellt köra på riktigt när jag känner att jag har lite kapital att köra med. Det är ett enkelt system som spelas som följer Kör det på Roulette

Spela 10kr på rött förlorar du så spelar du nästa runda
20kr på rött förlorar du igen spelar du
40kr på rött dvs du dubblar varje runda som du förlorar skulle du vinna så börjar du om på den andra färgen med 10kr och kör samma procedur.
När jag provkört nu så har jag än så länge gjort ca 2-3000kr på en halvtimme via detta systemet väldigt enkelt så kommer samma färg upp 4 gånger eller mer ca 1 på 16 runder.
Nedan följer ett par exempel på hur en runda kan se ut

Rött 10kr förlorar (total förlust 10kr)
Rött 20kr förlorar (total förlust 30kr)
Rött 40kr förlorar (total förlust 70kr)
Rött 80kr Vinner (total Vinst 80-70kr=10kr)
 var runda som du gör en vinst vinner du 10kr oavsett om du vinner på runda 1, 2, 3, 4 eller vilken du vinner. med detta system så vinner du alltid 10kr

 Runda 2
Svart 10kr förlorar (total förlust 10kr)
Svart 20kr Vinner (Total vinst 20kr-10kr=10kr)

man hinner lätt köra 20-30 sådana här runder på en halvtimme och gör då 2-3000kr denna halvtimmen
 Vill du själv prova så logga in på ett av de 2 casinona som jag rekomenderar nedan, som jag vet att detta funkar på

oj vilken respons!

Förra blogginlägget "den mindre possitiva bloggen" har fått otrolig respons, på mail. telefon, jobb mm,
Jag hade en mindre svacka förra veckan, jag hade sovit dåligt, var trött, och haft en allmänt dålig vecka allt som allt.
Men redan efter att jag skrivit av mig så mådde jag bättre och sen fick jag en god natts sömn, umgicks med vänner, var med och fixade en kanontrevlig Halloween fest, mm i helgen, så nu är jag back on track igen.
Och min prinsessa kom förbi igår med en fars dag pressent till mig, och ett kort hon gjort själv, och då bara försvinner alla problem och bekymmer.
Så denna vecka är jag "Mr Possitive" igen, precis som jag alltid är!

mindre possitiv blogg....

Känner att jag behöver skriva av mig, har haft en mindre bra vecka, och det är inte alltid man orkar hålla skenet uppe.
Har varit mycket kämpande detta året känns det som, mycket som jag förlorat.
Jag har nästan alltid en väldigt possitiv attityd och det kommer lösa sig attityd, men även jag trillar ner ett par pinnhål ibland, denna veckan är en sådan.
Känns som just är inte är något som går min väg, jag har de senaste 4 åren kämpat med min ekonomi, aldrig haft ett överskott, utan väldigt ofta underskott, inkasso och även brev från kronofogden, dock har jag ALLTID lyckats lösa det i tid och inte fått någon prick, men det är inte så kul att under en längre tid behöve sortera bland räkningarna, att inte bara kunna skriva in dom, för då vet man att jag har inte till mat hela månaden eller kunna göra något med Michelle.
För en viktig del är att hon ska aldrig behöva veta att vi har det tufft.
utan istället kämpar jag på själv, detta året kändes det som det skulle börja vända, men så kommer en bunka tuffa smällar på kort följd nu i slutet på året, jag får skylle mig själv till viss del för dom men ändå, och nu står jag här utan tillräckligt för att ta mig igenom, denna månaden, och vet inte hur Julen ska lösa sig.
jag hatar detta, och så luskar jag fram lite extra som jag använder för att försöka öka inkomsten, så att det ska kunna lösa utgifterna, men så går det också åt skogen.
Ovanpå detta så har jag även detta året efter att vi insett att det inte kommer funka brutit upp min förlovning och är ännu en gång ensam, och jag tycker inte om att vara ensam, försöker verkligen ha något att göra alltid, så jag slipper vara själv i min lägenhet de veckor jag inte har Michelle, Michelle som är min solstråle, skulle göra allt för henne.
Slutligen så har jag förlorat det jobb jag älskar, på det företag som jag verkligen trivdes att jobba på, känns som man förlorat en del av sin identitet. Det är skittufft, viss jag vet att jag kommer lösa detta med, men man har tvivlena inom sig ändå, dom finns där.
Så denna veckan har jag sovit dåligt, det har inte gjort saken bättre, så just idag känns jag mig väldigt nere.
men det känns skönt att skriva av mig, och imorgon kommer det vara bra igen med mig, bara jag får sova!
tack för att ni lyssnar/läser!

Älskar min träning

Har nu tränat ganska hårt i ca 3 månader, efter min Personliga Tränares program som hon tagit fram till mig.
Varannan Vecka har vi ett en timmes pass tillsammans, och sen kör jag själv däremellan.
Det har blivit 5-6 ggr de veckorna som Michelle är hos sin mamma och 2-3 ggr de veckorna som Michelle är hos mig.
Igår körde vi nytt pass, där vi går in mer på specifika muskelgrupper i varje pass, man skulle kunna kalla det steg 2.
och själv ser jag resultat när jag kollar i spegeln hemma, både på min hållning, men även på mindre mage och mer muskler på kroppen. börjar trivas igen med vad jag ser i spegeln.
Men även min PT har sagt att det syns väldigt tydligt mina resultat.
så förutom att träningen får mig att må bättre rent fysiskt och avkopplande när jag är på gymmet, men den får min även att må bättre med mig själv, känna mig mer nöjd.
Bästa beslutet jag tagit var att komma igång igen, och att faktiskt träna med en PT.